Beauty & Wellness rutina koju Gabby Bernstein koristi odnedavno
Trenutno sjedim na klupi za ljuljanje u podrumu The Well —privatni fitness i wellness centar postavljen u srcu New Yorka—slušanje New York Times autorica bestselera Gabby Bernstein razgovarajte o njezinoj cijenjenoj rutini ljepote i zdravlja. Uz lagano njihanje stolice i Bernsteinov umirujući, pomalo hrapavi glas, svijet oko mene lako izmiče, a intervju se čini gotovo kao privatna meditacija. (Imao sam zadovoljstvo sudjelovati u jednoj od njezinih vođenih sesija meditacije nekoliko trenutaka prije toga na Porijeklo događaj, pa se ovo čini kao dodatna poslastica.)
Nemojte me krivo shvatiti, bilo je trenutaka tijekom našeg čavrljanja kada sam se odmah ohrabrio i zamalo odradio dvostruki pokušaj (samo pričekajte dok ne prolije svoj noćni ritual opuštanja), ali ako bih morao opisati srž njezine rutine, Ja bih to nazvao spokojan . Čak i nakon što sam napustio ugodnu oazu The Wella i izašao na bučne ulice New Yorka, osjećao sam se primjetno smirenijim cijeli dan. Bernstein jednostavno ima sposobnost učiniti da se osjećate smireno.
Ona također jednostavno zrači svjetlom - tijekom našeg razgovora, zastaje kako bi zahvalila svakoj osobi koja prođe pokraj nje - i sigurno ima blistavu kožu koja joj odgovara. U nastavku možete pronaći Bernsteinine proizvode koje morate imati za taj sjaj osvijetljen iznutra, plus alate visoke tehnologije koje svakodnevno koristi.
Isprobano i istinito: crveno svjetlo i terapija saunom.
„Infracrvena sauna, a sada crveno svjetlo [terapija] također. Imam jedan kod kuće; to je Sauna za sunčanje i TrueLight . [Radim to] svaki dan...kad sam kod kuće, saunam se oko sat vremena i onda crveno svjetlo oko 15 minuta.'
TrueLight
TrueLight Energy Square 2.4
390 USD Uređaji za terapiju crvenim svjetlom često spadaju u raspon od 500 do 1000 USD, tako da se ova opcija označena s 389 USD čini kao prilično dobra ponuda koja ne žrtvuje kvalitetu. Osim toga, ploča nudi četiri različite vrste terapije LED svjetlom: crvenu, žutu, tamno crvenu i blisku infracrvenu.
Osunčati
Sunlighten Solo sustav
$ Prilagođene cijene Ili možete poboljšati svoju terapiju crvenim svjetlom prijenosnom infracrvenom saunom. Sa 16 boja, četiri načina mijenjanja boja i četiri postavke svjetline i intenziteta, ovo je jedan vrlo učinkovit tretman za zdravlje kože i detoksikaciju.
Hit iznenađenja: Krema za oči protiv nadutosti.
'The Origins Ginsing krema za područje oko očiju je legitiman. Otpuhuje kao bez šale. Iznenadilo me koliko je brzo radio. [Nanosim ga] prva stvar ujutro.'
Porijeklo
Origins Ginsing krema za područje oko očiju s vitaminom C i niacinamidom
37 dolara Svakako se mogu složiti s Bernsteinovom pohvalom: ovo djeluje. Ne samo da sadrži posvjetljujuće sastojke bogate antioksidansima poput vitamina C, niacinamida, ginsenga i kofeina, već sadrži i pigmente koji lome svjetlost za trenutno maskiranje podočnjaka.
Tajna: hidratizirane obrve.
'Koristim ricinusovo ulje na mojim obrvama da ih uzgajaju. Ja koristim Goop ulje za lice …Počeo sam ga koristiti prije godinu dana. Stvarno vidim razliku, 100%. Kunem se u to. Upravo sam vidio nekoga na Instagramu kako to radi; zato sam to počeo raditi i bilo je nevjerojatno.'
Goop
7. svibnja znak
Goopgenes sve-u-jednom super hranjivo ulje za lice
98$ Naravno, uvijek možete uzeti bočicu čistog ricinusovog ulja za hidrataciju dlačica na obrvama, ali Bernstein se kune u ovu formulu s ricinusovim dodatkom, koja također sadrži ulje sjemenki suncokreta, ulje noćurka i ekstrakt ružmarina za njegu sitnih folikula dlačica .
Up-and-coming: Hladno poniranje.
'Danas ću napraviti svoj prvi hladni skok [u The Wellu]. To je očito u planu, pa ću vidjeti kako će to ići. Imam mnogo prijatelja koji se kunu u to. Želim raditi krioterapiju, ali to nije tako lako. Radit ću to kod svog prijatelja Dr. [Daniel] Amenova klinika , ali ovdje u The Wellu možete samo skočiti u led... prestrašen. Možda dobijem hladno uroniti kod kuće '
Razmetanje: Noćna rutina detoksikacije
'Dosta stvari. The Biološka istraživanja P50 je skupo, ali je nevjerojatno.
'Još jedno razmetanje bilo bi Visoka doza PEMF mat ili Hyperice Normatec čizme za limfnu drenažu . [Koristim ih] svaki dan prije spavanja. Vježbat ću i koristit ću infracrvenu saunu [prostirku] kod kuće, zatim ću zajedno oprati čizme i crveno svjetlo sat vremena prije nego što odem u krevet. Stavim sina u krevet, legnem i učinim to. Moj muž misli da sam luda. Činim to svaki dan. [Izvrstan je za] detoksikaciju, cirkulaciju; stvarno je dobro za imunitet… stavim crveno svjetlo na lice i meditiram.'
Biološka istraživanja
Biologique Recherche losion P50
$ 115 Ah, P50. Eksfolira, pročišćava, posvjetljuje i daje vašoj koži onaj slasni, blago peckajući osjećaj. To je oslonac za mnoge urednike i stručnjake za ljepotu (možda ćete samo morati nadvladati početni oštar miris octa), a Bernstein bi ga također smatrao svetim gralom za njegu kože.
Veća doza
Visoka doza infracrvenog PEMF Mat
1095 $ Unaprijedite svoju meditaciju ili jogu s ovom PEMF prostirkom koja koristi infracrvenu toplinu za detoksikaciju i PEMF (pulzirajuće elektromagnetsko polje) tehnologiju za oponašanje iscjeljujućih frekvencija koje se nalaze u prirodi. To je definicija dopune - itekako vrijedna visoke cijene.
Hiperice
Hyperice Normatec nastavci za noge
400$ Terapija kompresijom nogu pomaže povećati cirkulaciju i smanjiti napetost na listovima—čak i ako se samo opuštate na kauču. Provjerite korisni YouTube kanal marke za sve vodiče koji će vam ikada zatrebati.
The steal: svestrani žele balzam.
' Akvafor jer kad se osušim. Stavit ću ga ispod očiju. Ujutro ili navečer stavit ću kremu za područje oko očiju, a zatim to staviti preko nje. Stvarno zadržava vlagu.'
Akvafor
Aquaphor ljekovita mast
16$ Ovaj vrlo okluzivan, jeftin balzam izvrstan je za zadržavanje vlage gdje god vam je najpotrebnija. Međutim, uvijek se možete odlučiti za žele balzame formulirane s biljnim uljima, ako ste jedan od onih koji izbjegavaju proizvode na bazi nafte.
Ono što me naučila moja baka.
'Stvarno sam dobra u uređivanju vlastitih noktiju. Naučila me baka, a ja sam ubojita u uređivanju vlastitih noktiju. Ona je uvijek uređivala svoje nokte, a ja bih ih uređivala samo s njom kad bih bila kod nje, a Samo bih postao jako dobar u tome. Radili bismo to zajedno. Tako slatko, zar ne?'
Sezonski proizvod: hidratizirana kosa i elastična koža.
'Volim serum za kosu tijekom cijele godine, ali posebno kad je suha i hladna. Koristim marku Pai-Shau. Samo hidratizira. Nutrafol ima ovo stvarno sjajno novo ulje za vlasište, a to ću učiniti prije nego što operem svoje dlaka.
“I onda mi se također jako sviđa Origins Ginsing krema . Tako je kremasto i gelasto…oh, sviđa mi se to. Jako je sjajan. Čini se kao da zapravo hidratizira i budi vašu kožu.'
Pai-Shau
Pai-Shau dvofazna infuzija
45 $ Ovaj serum za pomlađivanje kose na pramenovima djeluje bez težine i čini ih mekima i sjajnima. Slobodno ga upotrijebite na vlažnim pramenovima prije stiliziranja ili na suhoj kosi kako biste ublažili kovrčavost u podne.
Nutrafol
Nutrafol aktivator rasta
69$ Glavni sastojak ovdje su egzosomi ashwagandhe, koji štite vlasište od oksidativnog stresa i potiču obnovu stanica. Ali također ćete pronaći mnogo drugih tvari bogatih antioksidansima koji hrane folikule, poput peptida irske mahovine, melatonina i ekstrakta korijena panax ginsenga.
Porijeklo
Origins GinZing energizirajuća gel krema
36 $ Starija sestra kreme za područje oko očiju bogate hranjivim tvarima, ova hidratantna krema također sadrži posvjetljujuće aktivne sastojke poput niacinamida, ginsenga i kofeina, plus prepoznatljivu Hyra-Hug tehnologiju koja pomaže zatvoriti jaz između stanica kože i zadržati vlagu.
Potpis: Priprema šminke.
'Rekla bih nježno lice s lijepom konturom i neutralno oko s jakim trepavicama. Svaki put kad se šminkam, napravim i led, mikrostruja , i crveno svjetlo.'
( Napomena urednika: U ovom trenutku, šalim se da bih Bernstein definitivno povezao s alatima za njegu kože budući da ona ima priličan udio naprava i spravica. Smijući se, slaže se: 'Imam alat', kaže ona.)
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
