Akupunktura lica 101: Tko bi je trebao isprobati i što očekivati, prema stručnjacima

Imao sam blizu 100 termina za akupunkturu tijekom proteklih sedam godina—i iako moj novčanik ne voli računati o tome, rezultati su više nego vrijedni toga. Ipak, živci su mi malo poskočili kad mi je akupunkturist predložio posjet njezi lica. Jesam li stvarno želio da mi se te male (iako bezbolne) igle zabodu u lice? 

Čuo sam kako ljudi oduševljeno govore o  dobrobiti akupunkture lica (misli smanjenje bora 1 , poboljšana elastičnost kože 2 , i svjetliji ten), tako da iskreno nije trebalo previše vrtjeti rukama da dođem do toga. Nakon što sam vidio da se tretman reklamira kao holistička alternativa invazivnijim tretmanima za njegu kože, brzo sam rezervirao termin u svom studiju za akupunkturu u New Yorku, ORA . 

Ovdje je sve što trebate znati o mom prvom iskustvu s akupunkturom lica, plus što možete očekivati ​​ako se odlučite sami isprobati.

Što je akupunktura lica?

Cynthia Gorman, MS, L.Ac , akupunkturolog na ORA , prethodno je izjavio za mindbodygreen, 'Akupunktura lica stekla je ogromnu popularnost tijekom godina jednostavno zato što ljudi sada više nego ikada prije brinu o zdravlju svoje kože.'

Slično akupunkturi za tijelo, akupunktura lica oblik je tradicionalne kineske medicine (TCM) koja datira tisućama godina unazad. Tanke iglice umetnute su na različite točke po cijelom licu, u skladu s vašim specifičnim problemom ili ciljem. 

Meni osobno najdraža stvar kod akupunkture je to što se cijelo tijelo promatra holistički. Umjesto jednostavnog nanošenja lokalne kreme za liječenje prištića, akupunkturist će razgovarati s vama kako bi utvrdio što bi moglo uzrokovati prištiće (npr. stres, hormonska neravnoteža itd.) i u skladu s tim postaviti igle. 

Drugim riječima: akupunktura lica liječi temeljni uzrok, a ne samo simptom. 

26. maja zodijak

'Potrebe svakog pojedinca su jedinstvene, stoga promatramo sve neravnoteže u tijelu i liječimo pogođene organske sustave', kaže ORA praktičar Venessa Lee, L.Ac, DACM, NCCAOM Dpl. 'Na primjer, akne oko brade i linije čeljusti su hormonalne pa radimo na balansiranju njihovih hormona stimuliranjem određenih točaka na licu i tijelu. Također slušamo probleme kože svakog pacijenta kako bismo vidjeli jesu li one možda povezane s dubljim stanjem.'

Većina zapadnih studija (uključujući ORA) uparuje akupunkturu s drugim modalitetima lica kao što su gua sha , mikrostruja , i masaža lica . To, naravno, samo povećava prednosti.

Boli li akupunktura?

Jednostavno rečeno: Akupunktura ne bi trebala boljeti . Ležanje s desecima igala u tijelu (ili licu) možda ne zvuči kao najprivlačnije iskustvo, ali saslušajte me jer zapravo je super opuštajuće.

Svatko drugačije reagira na akupunkturu, ali u gotovo 100 sastanaka nikad nisam osjetio bol. Bilo je trenutaka kada će određena točka uzrokovati tupu bol, brzo štipanje ili lagani osjećaj peckanja, ali to nikada nije istinski bolno – i ti su odgovori uvijek nestajali unutar nekoliko sekundi.

Da budem iskren, ponekad niti ne primijetim da mi je akupunkturist počeo zabadati igle. I kada su sve igle umetnute i opušten sam, obično mi je dovoljno udobno da mogu zaspati.

Prednosti akupunkture lica

Budući da je akupunktura lica holistički tretman, više je dugoročan pristup nego brzo rješenje. Ipak, postoje i neke primamljive kratkoročne koristi. 

Evo kratkog pregleda kratkog i dugoročne prednosti akupunkture lica, prema Leeju.

Kratkoročne koristi: 

• Drenira limfnu tekućinu kako bi se smanjila natečenost 
• Stvara trenutačni sjaj poboljšavajući cirkulaciju 
• Otpušta napetost oko čeljusti

Dugoročne koristi: 

• Podiže i tonizira mišiće lica 
• Smanjuje fine linije i bore
• Poboljšava hiperpigmentaciju 
• Potiče proizvodnju kolagena

Istraživanja također potvrđuju mnoge od ovih prednosti. Jedna studija 1 ovu praksu smatra 'sigurnom i učinkovitom metodom' za poboljšanje bora osmijeha i očiju. 

U druga studija 2 , žene u dobi od 40 do 59 godina pokazale su značajno poboljšanje elastičnosti kože nakon pet sesija.

Što možete očekivati ​​od svog prvog akupunkturnog tretmana lica

Za svoju prvu akupunkturu lica vidjela sam Leeja u ORA-ina NoHo lokacija (gdje također idem na svoje standardne akupunkturne tretmane). U nastavku ću vas provesti kroz cijelo iskustvo: fotografije, videozapise i sve. 

Prije

Osim bilo kakve mentalne pripreme koja bi mogla biti potrebna početnicima u akupunkturi, zapravo ne postoji nikakav protokol koji biste trebali slijediti prije vašeg termina. Ako je vaš lokalni studio išta poput ORA-e, ući ćete u stanje zena čim uđete kroz vrata.

Prvo su me odveli u sobu za tretmane i rekli da se presvučem u sarong. Soba, iako opremljena potrepštinama i proizvodima za njegu lica, ista je kao u koju bih tradicionalno odlazio na tretmane akupunkture. Postoji grijani krevet za tretmane (baš kao krevet za masažu), slabo osvjetljenje i tiha, opuštajuća glazba.

Umjesto da odmah skoči na tretman lica, Lee je započeo s temeljitom procjenom. 

Pitala me o mojim problemima s kožom dok je postavljala pitanja o stvarima poput probave, spavanja i stresa. Čak su me zamolili da pokažem jezik, za koji praktičari TCM-a vjeruju da je odraz vašeg cjelokupnog zdravlja.

Odatle me Lee natjerao da legnem na krevet kako bih započeo tretman.

Tijekom

Provest ću vas kroz cijeli moj tretman, ali evo kratkog pregleda svega što je uključivala moja akupunktura lica.

1. Lagano sredstvo za čišćenje lica
2. Limfna masaža lica i gua sha
3. Mikrostruja
4. Igle zabodene u lice i tijelo
5. Kupola crvenog svjetla postavljena preko lica
6. Opustite se oko 15 minuta!
7. Igle se uklanjaju
8. Naneseni lagani sprej za lice i hidratantna krema

Koža mi je bila gola, pa je Lee za početak koristila samo lagano sredstvo za čišćenje. Odatle je rotirala niz limfnih masaža lica, gua sha i mikrostruja. 

Bio sam šokiran koliko je lagan bio pritisak na limfnu masažu i gua sha—a još više oduševljen rezultatima. Dan ranije sam putovao, tako da sam držao posebno veliku količinu tekućine u licu. Lee mi je pokazao ogledalo nakon što sam napravio samo jednu stranu, i postojala je jasna razlika između njih dvoje u smislu natečenosti. 

Mikrostruja je bila prilično slična kućnih uređaja Koristim prilično redovito. Tehnologija je namijenjena podizanju i toniranju kože, a istovremeno smanjuje pojavu finih linija i bora. Lee je na to potrošio nekoliko minuta prije nego što je prešao na samu akupunkturu.

Sjećate li se onih naizgled nasumičnih pitanja koja mi je Lee postavio prije nekoliko trenutaka? Evo gdje one stupaju na scenu. 

Moje glavne brige oko kože bile su crvenilo, fine bore, tupost i (pogađate) natečenost. Leeino ispitivanje svelo je ove probleme na stres i nepravilan san, pa je na temelju toga odabrala točke umetanja. Osim toga, budući da se moj standardni akupunkturni tretman temelji na hormonskoj neravnoteži, dodala je nekoliko igala i na te točke.

Lee kaže da broj igala ovisi o individualnim potrebama, ali obično je između 15 i 25. Većina ih je na licu, ali u mom slučaju stavila je nekoliko na moje gležnjeve, ruke i ruke. Igle za lice umetnute su pod kutom prema gore, što Lee kaže da pomaže u podizanju i toniranju mišića.

Poput akupunkture za tijelo, igle ne bole kad se ubodu. Ponekad ću osjetiti brzi ubod ili tupu bol kad primam redovitu akupunkturu (nikada nije bolno, obećavam!), ali iskreno nisam osjetio ništa s iglama za lice (možda zato što su malo tanje od onih koje se koriste u tijelo, po Leeju). 

Nakon što su igle ubačene, Lee mi je stavio crveno svjetlo preko lica, stavio mi naočale na oči i ostavio me da se opustim oko 15 minuta. U ovom trenutku, sve brige o iglama u mom licu potpuno su nestale. Nisam ni bio svjestan da su tu - toliko da sam mogao zaspati da sam dulje ostao sam.

Kad se Lee vratila, brzo je uklonila svaku iglu, nanijela maglicu za lice i hidratantnu kremu, ostavila me da se presvučem i krenula dalje – ali ne bez osvježavajućeg tonika protiv starenja, za koji je rekla da uključuje 'adaptogene biljke za jačanje yina i promovirati mladenački sjaj.'

Nakon

Jedna ogromna prednost akupunkture lica je ta da zapravo nema prekida. Prema Leeju, 'Neki pojedinci mogu doživjeti manje modrice ili crvenilo koje će nestati u roku od dan ili dva.'

Kad sam se nakon tretmana pogledala u ogledalo, koža mi je blistala (a tu riječ ne koristim olako!). Izgledao je primjetno podignut, s puno manje natečenosti nego kad sam ušao u sobu.

Sljedeće sam se jutro probudio s blago crvenom kožom, ali sam je umirio s lagana krema za obnavljanje , a crvenilo je nestalo do ranog poslijepodneva. Nakon toga mi je ostao čist, svijetao ten. 

Koža mi je imala takav sjaj da se nisam htjela ni našminkati. Imao sam događaj taj dan, pa sam se odlučio za njega moj omiljeni tonirani SPF .

Imam sreću što ne osjećam često napetost lica ili probleme s čeljusti, ali imam prijatelje koji se kunu u akupunkturu samo za te probleme. 

Međutim, za mene su neporeciv sjaj, nevjerojatan osjećaj opuštenosti i isklesane jagodice bili dovoljni da se zapitam kakvi bi mogli biti dugoročni rezultati.

Od tada pokušavam produžiti rezultate što je više moguće koristeći svoj maska ​​za crveno svjetlo kod kuće (koje Lee također voli!) i gua sha .

Kupujte moje favorite za naknadnu njegu

Koliko košta akupunktura lica?

Cijena akupunkture lica varirat će ovisno o tome gdje idete. Iako se usluga nudi u većini akupunkturnih ordinacija, ona obuhvaća raspon od nekoliko igala do punog doživljaja lica koji sam stekao u ORA-i.

ORA akupunktura lica košta 475 USD za punu uslugu od 75 minuta i 250 USD za 50-minutne naknadne preglede za održavanje. 

Termini akupunkture obično nisu pokriveni osiguranjem, ali neke ordinacije (uključujući ORA) prihvaćaju FSA i HSA plaćanja.

Za koga je najbolji, a za koga ne bi trebao

Ako se bojite igala i jednostavno ne možete preskočiti taj aspekt, akupunktura lica nije za vas. Također se ne preporučuje nikome s otvorenom ranom, osipom ili infekcijama. Ako niste sigurni je li akupunktura prava stvar za vas, najbolje je konzultirati se s liječnikom.

Što se tiče koga trebao bi isprobajte akupunkturu lica, preporučio bih ovaj tretman gotovo svima koji žele brzi sjaj ili su voljni pridržavati se redovitog plana tretmana za rješavanje problema poput bora, hiperpigmentacije i sitnih bora. Iz onoga što sam iskusio, to je izvrsna alternativa invazivnijim tretmanima. Učinio bih to za limfna drenaža sama!

Za ponijeti

Akupunktura je definitivno dugoročniji pristup glatkoj koži (u usporedbi s neurotoksinima poput Botoxa); moji trenutni rezultati bili su dovoljni da poželim rezervirati stalni termin. Budući da praktički nema zastoja, preporučujem isprobavajući akupunkturu lica prije sljedećeg velikog događaja.