Ako niste ljubitelj začinjenih đumbirskih sokova, umjesto toga isprobajte ovaj hack

Doze đumbira nisu za svakoga, što je i razumljivo. Superkoncentrirana tekućina često može peći i poslati vam drhtavicu uz kralježnicu, iako je trebala biti umiruje želudac .

Međutim, zahvaljujući korisnom hacku na TikTok-u, nedavno sam naučio briljantan način za uključivanje ovog zdravog korijena u vašu svakodnevnu rutinu—bez uboda.

Kako napraviti kockice leda od đumbira i limuna

Na nedavnom listanju TikToka naišao sam ovaj video od strane kreatora sadržaja Claire Nolan . Umjesto da cijedi mješavinu đumbira u čašice, Nolan ju je odlučio uliti u kalup za led za osvježavajuće kockice leda od đumbira — genijalan trik za razvodnjavanje okusa i još lakše imati pri ruci. U nastavku pronađite Nolanov recept.

Što će vam trebati:

• Nekoliko velikih palaca đumbira
• 4 limuna
• Blender ili sokovnik
• Kalupi za led ili kalupi za muffine
• Čaša vruće vode

upute:

Napomena: ako se odlučite koristiti blender umjesto sokovnika, trebali biste pri ruci imati fino cjedilo ili gazu kako biste iscijedili sok iz pulpe.

2121 broj anđela

1. Ogulite svoje sastojke: Prethodno ogulite limun i đumbir. Ako koristite blender, zapravo ih možete ubaciti bez guljenja, ali samo znajte da kore limuna mogu dodati gorak okus vašim kockicama.
2. Mješavina ili sok: Zatim ih stavite u sokovnik ili blender. Za ljude koji biraju potonji put, možda biste trebali dodati i malo vode u svoj blender, tek toliko da dobijete juhastu kašu.
3. Ulijte u kalupe: Nolan koristi kalupe za muffine, ali možete se odlučiti i za kalupe za led ako ih imate. Neka se vaši pupoljci zamrznu dok se ne stvrdnu ili preko noći. Možete ih ostaviti u ladicama ili ih izvaditi i spremiti u posebnu posudu.
4. Ubacite u vruću vodu kad god poželite: Kada su vaše kockice gotove, ubacite jednu u čašu vruće vode i uživajte u jutarnjem eliksiru đumbira, bez ozloglašenih opeklina.
5. Dodajte dodatne hranjive tvari (po izboru): Ako želite ovaj napitak učiniti još korisnijim, razmislite o dodavanju dodatnih sastojaka poput cimeta, elektrolita u prahu, suplemente kolagena , ili zeleni prah .

Uz ovaj recept pri ruci, možete uključiti napitak od đumbira u svoju dnevnu rutinu kako god vam odgovara, bilo prije spavanja ili ujutro.

Prednosti korijena kreću se od podržavajući ravnotežu šećera u krvi 1 do umirujući probavne smetnje 2 do snižavanje kolesterola 3 i još mnogo toga, stoga se isplati odvojiti dodatnih 10 minuta za pripremu ovih super kockica.

Za ponijeti

Ako radije preskočite pikantne komade đumbira, pokušajte uključiti ovaj korijen u svoju rutinu putem kockica leda od đumbira i limuna. Stavite ove smrznute poslastice u toplu vodu svaki dan ili kad god trebate prirodno olakšanje probavnih smetnji. Sretno pijuckanje!