Ako mislite da su dodaci kolagenu svi prehrani, to će vas učiniti da preispitate

Određeni dodaci imaju dužu povijest i, prema tome, opsežnija istraživanja koja podržavaju njihove prednosti. Zbog toga su noviji dodaci, poput kolagenih peptida, posljednjih godina pobudili značajnu kontroverzu zbog nedostatka utvrđenih istraživanja koji podržavaju njihove učinke.

Srećom, sve više i više istraživanja ovog dodatka za pojačanje kože probijaju površinu iz godine u godinu. Doći, najnovija otkrića o kojima biste trebali znati i kako uočiti vrijedan dodatak za sjajnu konusnu sjaj.

Zašto dodaci kolagenu potiču pomlađivanje kože

Nova sustavna recenzija i metaanaliza objavljena u časopisu Izliječiti Procijenjeno je 14 studija, što je obuhvaćalo ukupno gotovo 1.000 sudionika. Rezultat? Dosljedan Poboljšanje elastičnosti kože i hidratacije nakon završetka režima od 12 tjedana hidroliziranog dodatka kolagena 1 . 

Poboljšanje elastičnosti kože

Elastičnost kože, kao što možete zamisliti, odnosi se na sposobnost vaše kože da se istegne, odskoči i djeluje podatno - faktor koji se nažalost s godinama raspada kako se vaš elastin i kolagen istovremeno smanjuju. Početak za ovaj postupak je ranije nego što možete zamisliti, s  Studije koje sugeriraju sredinu 20-ih kao polazište za neke ljude 2 . Dakle, poboljšanje elastičnosti je vitalni dio izbjegavanja probijanja, finih linija i sallowness - natpisnih znakova starenja.

Povećana hidratacija

Ali to nisu samo kolagena i elastinska vlakna s godinama - hidratacija kože često slijedi odijelo. To se događa iz nekoliko razloga, uključujući disfunkciju barijere kože i pad veza keramidi i hijaluronska kiselina u koži. Dakle, čak i ako držite istu rutinu hidratacije izvana (recimo, koristeći sjajnu kremu za lice), vaša će se koža s godinama i dalje osjećati suho zbog tog unutarnjeg deficita hidratacije.

policijski san značenje

Osim što će funkciju barijere kože održati sretnom i uspješnom (bitan posao vašeg najvećeg organa), povećana vlaga u koži također će dovesti do poboljšanog izgleda finih linija i bora-otuda, zašto toliko mladih 20-toga s dehidriranom kožom često pogreši ovo za preuranjene bora.

Kako uočiti sjajan dodatak kolagenu

Iako su ovi nalazi još jedan pozitivni krpelj na ploči za dodatke kolagenima, moram istaknuti jedno veliko razlikovanje: ovi korisni učinci potječu iz hidrolizirao Kolagenski peptidi - ključni komponentni istraživači pozivaju u studiji.

To je zato što je hidrolizirane peptide lakše probaviti i na taj način je vaše tijelo lakše koristiti. Vidite, kada se hidrolizirani kolagen proguta, putuje kroz krvotok u obliku dipeptida i tripeptida. Ti peptidi dobiveni kolagenom, kažu istraživači, zatim se distribuiraju na različita tkiva (uključujući kožu) gdje se nakupljaju kao peptidi ili aminokiseline. Zatim akumulacija pokreće stanični odgovor u fibroblastima kože, povećavajući njihovu aktivnost. Prilično cool, zar ne?

Prilikom kupovine sigurno ćete htjeti potražiti hidrolizirane peptide na popisu vjerodajnica, ali trebali biste potražiti i dodatne sastojke koji vole kožu kako bi proizvod bio vrijedan vašeg novca. U nastavku, brzi popis nekih koje treba razmotriti: 

• Vitamin c
• Hijaluronska kiselina
• Keramidi
• Niacin
• Omega-3
• Biotin

Ovdje je pažljivo kurirani popis dodataka+ ljepote da pokrenem pretragu.

Odlazak

Nedavna metaanaliza utvrdila je da 12 tjedana dodavanja kolagena može dovesti do poboljšanja i razine kože i razine vlage. Razmotrite ovo uzbudljivije istraživanje koje samo može uzrokovati da zagovornici ljepote razmotre (a za neke, preispitaju) valjanost dodataka kolagena za optimizirano starenje kože. Osim toga, ima puno više prednosti izvan estetike duboke kože- Evo punog vodiča za zujasti peptid ako ste znatiželjni .

722 anđeoski broj