7 glavnih razloga zašto ljudi imaju afere, od bračnog savjetnika

Otkrivena afera jedna je od najpotresnijih kriza kojima svjedočim u svojoj savjetodavnoj praksi. Tajne veze mogu varirati od dugotrajne ljubavne veze do jednokratne veze. Izdaja također može doći u obliku koketno slanje poruka , an emotivna afera , ili neotkrivenu pornografsku naviku. Nevjera je postala toliko uobičajena da neke studije pokazuju da će se 20% do 40% heteroseksualnih oženjenih muškaraca i 20% do 25% heteroseksualnih udanih žena upustiti u izvanbračnu vezu u nekom trenutku svog života.

S obzirom na to koliko su afere danas prevladavajuće, važno je razumjeti zašto se one događaju na emocionalnoj razini – jer ako možemo razumjeti dublje razloge koji stoje iza zašto ljudi imaju afere, možda ćemo moći proaktivno zaštititi svoje veze od potencijalnog pada.

Razumijevanje prirode poslova.

potpora spavanju+

(387)

Prije nego što se upustim u glavne i često neočekivane uzroke afere, dopustite mi da ponudim znak nade. Kao bračni savjetnik, vidim kako se par za parom iscjeljuje od duboke izdaje povjerenja koju stvara tajna veza. Toliko da se mnogi partneri slažu da je, iako je proces bio mučan, dramatično nova verzija njih samih i njihove veze bila jako potrebna. Oni koji koriste traumu kao poziv na buđenje za rast i promjenu, osobno i u svom odnosu, često dosežu dublju razinu intimnosti koju se usuđuju nazvati darom - bez sumnje bolnim. Sirova slomljenost može probuditi ranjivost koja zauzvrat može postati plodno tlo potrebno za rast i stvarnu povezanost. Zbog toga, pomoć parovima izliječiti od afere je jedan od mojih omiljenih specijaliteta.

Ne prežive (ili ne bi trebali) svi parovi razoran učinak afere. To posebno vrijedi za one koji smatraju da veza nije vrijedna golemog truda potrebnog za tugovanje, transformaciju i zacjeljivanje povjerenja. Neki odnosi imaju tako srušene temelje ili možda nikad nisu postojali čvrsti. Oba partnera možda nisu spremna preuzeti odgovornost za postizanje tako niskog položaja, pojedinačno ili kao par, što je bitan prvi korak u procesu popravka i rasta.

Iako mnogi koriste bol od afere kao katalizator za transformaciju, definitivno postoji bolji način. Ključ je učiniti sve što možete da dobijete naprijed ove vrste razornog sudara.

Prvi proaktivni korak je svijest. Ne mogu vam opisati koliko sam puta čuo: 'Nisam siguran kako se ovo dogodilo. Nikad nisam mislio da sam ja (ili moj partner) sposoban imati aferu.' Mnogi padaju u iluziju da su imuni na privlačnost afere. Osjećaju se izbezumljeno kako su mogli dopustiti da se to dogodi. Želeći znati zašto je stalna prva želja prevarenog partnera, odmah nakon pokušaja smirivanja emocionalne oluje i tuge izazvane saznanjem.

leo mužjak škorpion ženka

Zbog toga je tako važno kopati dublje i naučiti o razlozima zbog kojih ljudi sklapaju tajne veze i izdaju svoje partnere, često koje jako vole.

Zašto ljudi imaju afere.

Evo sedam glavnih razloga zašto ljudi imaju afere za koje sam otkrio:

Zablude o ljubavi (zaljubljivanje i odvajanje)

Bez obzira koliko puta čujemo da je za veze potreban rad, većina ljudi u našem društvu ne cijeni ulaganja potrebna za stvaranje dugoročne, uspješne veze. Nadalje, često očekujemo da ćemo se i dalje osjećati visoko u vezi kao što smo bili na početku. Dopamin i stresni hormon kortizol preplavljuju se u ranoj fazi limerencija faze veze. Ti su fiziološki usponi kratkotrajni jer se s vremenom privikavamo na partnera. Mnogi koji varaju svoje partnere kažu, odljubila sam se.

Odljubiti se je pasivni izraz; odnosno jednostavno se dogodilo do mi. Istina je da se ispunjenje i dobar osjećaj koji tražimo iznutra može održati i beskrajno proširiti samo kroz trud i rast kako se kreativno razvijamo u vezi. Naša je prirodna sklonost uhvatiti se u ono što ne primamo u vezi, potpuno propuštajući važnost stavljanja kože u igru. Mnogi nisu svjesni niti su spremni za razinu napora koju zahtijeva uspješna veza, što ih čini ranjivijima na trenutni osjećaj zadovoljstva novom, zabranjenom privlačnošću.

Prilika i granična naivnost

Sama prilika za tajnu vezu nevjerojatno je porasla u prošlim desetljećima jer muškarci i žene rade bliže zajedno, rade u istim roditeljskim krugovima i općenito imaju više interakcija jedni s drugima. Isto tako, kako LGBTQ zajednica postaje prihvaćenija i vidljivija, tako će se vjerojatnije predstaviti i održiviji partneri.

Mnogi u predanom partnerstvu ne shvaćaju da moraju biti na oprezu zbog valova dopamina kada primaju ljubavnu pažnju ili prihvaćaju uho. Jasne granice su bitne. Mnoge tajne veze započinju tek malim flertom ili emocionalnim razotkrivanjem, i prije nego što to shvatite, ta se mala iskra brzo rasplamsa u veću žeravicu, a zatim u bijesnu vatru. Nitko nije imun na aferu, pogotovo kada se osjećate izgubljeno, čak i ako volite svog partnera i još uvijek ga smatrate svojim odabranim partnerom za cijeli život.

Nedostatak emocionalne brige i brige o sebi

Tajna sparna veza uzbuđuje poput najbolje droge koja postoji. Vidim toliko mnogo partnera nakon što su postali žrtve ovog opojnog uzbuđenja jer su potiskivali i/ili se nisu nosili sa svojom emocionalnom tjeskobom ili boli – kod kuće, u svojoj obitelji ili na poslu. Mnogi ne shvaćaju koliko su ranjivi na brzi bijeg ili rastresenost jer su toliko izvan kontakta i loše opremljeni da reguliraju svoj osjećaj nedostatka ili uznemirujuće emocije.

Bez svjesnosti, prihvaćanja i znanja kako se učinkovito pobrinuti za svoje teške emocije (npr. osjećaj tjeskobe, zarobljenosti, depresije, usamljenosti, nesretnosti, neinspiriranosti, podcijenjenosti ili nesigurnosti), trenutno osjećanje dobrog novog odnosa može postaju preteški za odoljeti. Za previše, tajne veze mogu prerasti u ovisnost, koja se koristi za daljnje odvajanje od prognanih emocija.

Samosvijest i učenje vještina reguliranja vlastitih emocija daje nam priliku u borbi da se odupremo opijenosti privlačnošću i seksualnom pažnjom.

Postati roditelji

Toliko parova s ​​kojima se susrećem osjećaju se preplavljeni odgovornošću roditeljstva, iz dana u dan - osobito muškarci. Da ne spominjemo, promjena fokusa se prirodno, a često i previše dramatično, događa izvan odnosa prema djeci. Kad djeca uđu u dinamiku dua—iako to može uvelike pridonijeti vezi i zajedničkom iskustvu—može doći do nedostatka zabave, igre i intimnosti. Mnogima je neugodno jer se bore s osujećenom slobodom i nedostatkom pažnje prema vezi , pa se ne obraćaju na to.

Uspješni parovi imaju dublje razgovore o njihovoj vezi i dijele vrijeme zajedno što je više moguće—bez odgovornosti—gdje ponovno uranjaju u izlaske. Koliko god teško bilo izdvojiti emocionalno vrijeme i prostor za vaš odnos, vi i vaša obitelj imate sve što možete dobiti.

Osjećati se necijenjeno

Kada se ne osjećamo dobro u vezi sa sobom, skloni smo lutati tamo gdje se nalazimo. Mnogi navode da se osjećaju necijenjenima, nikad dovoljno dobrima i da ih se ne poštuje ili cijeni kao što bi to željeli. Volimo imati nešto za ponuditi našim partnerima što oni duboko cijene i cijene. Želimo biti u blizini onih koji ne samo da nas ne osuđuju, već nas vide u pozitivnom svjetlu s divljenjem. Partneri koji se osjećaju kritizirani, podcijenjeni ili kontrolirani izloženiji su većem riziku da potraže ili zagrizu mamac tajne veze.

Neriješeni problemi i prekid veze

Kad parovi ne rješavaju svoje probleme učinkovito, stvaraju prostor između sebe. Bez osjećaja fizički, emocionalno i duhovno povezani , zmija nevjere može pogoditi. Uobičajeni problemi u vezi uključuju različite potrebe ili stilovi privrženosti , načini rješavanja svađa, ravnoteža kućanskih obaveza, neosjećaj prioriteta, problemi sa tazbinom ili možda u vezi nema dovoljno zabave, zajedništva ili uvažavanja. Parovima je lako razbiti svoje probleme, ali prostor koji se stvori samo postaje pozivnica za tamu.

Kemija našeg mozga

Mnogo toga što nema smisla kod dobrih ljudi koji donesu mračnu odluku da izdaju svoje partnere može se razumjeti ako istražimo kako funkcionira kemija našeg mozga. Neurolozi koriste termin tzv neuroplastičnost objasniti promjene u našem mozgu kao rezultat naših iskustava i znanja. Kao što licencirana savjetnica Deborah S. Miller, LPC, piše u svojoj knjizi Više nego žao , '...shvatite da u kontekstu afere mozak pokreće dopamin, serotonin, oksitocin, prolaktin i testosteron. Ti hormoni pridonose impulzivnosti, lošem donošenju odluka i intenzivnoj energiji, emocijama i osjećaju posesivnosti .'

Tajna veza može izazvati istu vrstu reakcije kao zlouporaba supstanci, kockanje ili druge ovisnosti. Možemo postati 'ovisni' o zaljubljenosti i pažnji potencijalne ljubavi. Jednom kad se moždani put uspostavi za vrstu užitka koju donosi tajna veza, budite u potrazi za žudnjama. Kad nas žudnja obuzme, gubimo dodir s logikom jer smo odneseni u impulzivnu avanturu poput adolescenta. Vjerojatnije je da ćemo stvarnost prosuđivati ​​na krajnje pristrane načine ako ne razumijemo kemiju našeg mozga.

Drugi biološki čimbenici također mogu utjecati na naš rizik od afere. Na primjer, jedna anketa otkrili da su oni s neurološkim ADHD-om, koji dolazi sa slabijim prefrontalnim korteksom, čak i vjerojatniji od opće populacije za tjelesnu aferu. Nadalje, a Studija iz 2019 1 otkrili su da su muškarci s višom razinom testosterona vjerojatnije varati nego muškarci s nižom razinom testosterona.

Iako nas naša biologija ne definira niti definitivno određuje naše postupke, naša vlastita kemija mozga igra veliku ulogu u odlukama koje donosimo i zapravo nas može uzrokovati prevariti sebe od našeg unutarnjeg znanja. Svijest o tome važan je prvi korak u zaštiti sebe (iu mnogim slučajevima iscjeljenju od) ludila koje požuda stvara i duboke traume koju uzrokuje nevjera.

Za ponijeti.

Razgovor o nevjeri nije laka ni ugodna tema, ali je opasno držati se u sjeni. Biti otvoreniji u vezi s neočekivanim zamkama koje uzrokuju nevjernost tolikog broja partnera ključno je mjesto za početak - jer sprječavanje ovog bolnog puta i pomaganje pogođenim parovima da se izliječe i napreduju.