Saznajte Svoj Broj Anđela

6 najboljih dvostrukih madraca za malu djecu 2023., za spavanje vašeg djeteta cijelu noć

Slika autora mbg creative 25. listopada 2022. Pažljivo provjeravamo sve proizvode i usluge predstavljene na mindbodygreenu koristeći naše trgovinske smjernice. Na naš odabir nikada ne utječu provizije zarađene od naših veza.

Vaš mališan je u fazi malog djeteta i počinje biti previše uspješan u tome bježeći iz svog krevetića . Upozorenje o spojleru: spremni su prijeći na veliki dječji krevet, a vi imate neke mogućnosti za razmatranje. Možete odabrati krevet za malu djecu (kompaktni oblik na krevetu za malu djecu) ili možete preskočiti fazu kreveta za malu djecu i produljiti životni vijek kupnje s jednim od ovih dvostrukih madraca za malu djecu.





Istraživanje pokazuje da postoji više čimbenika koji utječu na kvalitetu sna kod djece—i prema Seema Bonney, dr. med. osnivač i medicinski direktor Anti-Aging & Longevity Centra iz Philadelphije, 'Spavanje je posebno važno za malu djecu, budući da je ključno za njihov rast i razvoj.' Bonney napominje da postoji nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir (više o njima kasnije) kada se odlučujete između kreveta za malu djecu ili kreveta za dvije osobe, i na kraju ćete samo vi znati koja je opcija najprikladnija za vas i vaše dijete.

Ako se fokusirate na dugovječnost, ne možemo lagati da će vaše dijete (i vaš novčanik) dobiti puno više kilometara od kreveta za dvije osobe nego kreveta za malu djecu. Ono što je najvažnije je da pronađete poticajno i sigurno rješenje koje će pomoći vašem djetetu da odluta u zemlju snova, i ostanite spavati cijelu noć .



Nastavite listati kako biste saznali više o tome kako odabrati najbolji krevet za svoje dijete i kako biste vidjeli naše izbore najboljih dvostrukih madraca za malu djecu.



Zavirite u najbolje dvostruke madrace za malu djecu:

Najbolji hibrid Organski madrac za djecu s avokadom Idi na pregled Najbolja memorijska pjena Tuft & Needle T&N originalni madrac Idi na pregled Najbolji Innerspring Dostupan madrac za mlade Idi na pregled Najbolje pristupačno Dječji krevet Nest Puffin od memorijske pjene Idi na pregled Najbolji čvrsti madrac Purple dječji ljubičasti madrac Idi na pregled Najbolje ukupno Serta madrac za savršeno spavanje Idi na pregled

Zavirite u najbolje dvostruke madrace za malu djecu:

Najbolji hibrid Organski madrac za djecu s avokadom Idi na pregled Najbolja memorijska pjena Tuft & Needle T&N originalni madrac Idi na pregled Najbolji Innerspring Dostupan madrac za mlade Idi na pregled Najbolje pristupačno Dječji krevet Nest Puffin od memorijske pjene Idi na pregled Najbolji čvrsti madrac Purple dječji ljubičasti madrac Idi na pregled Najbolje ukupno Serta madrac za savršeno spavanje Idi na pregled

Kada je vrijeme da svoje dijete premjestite na dvostruki madrac?

Prema Američka pedijatrijska akademija (AAP) ne biste trebali prebaciti dijete na madrac za 'veliku djecu' sve dok ne bude u stanju učinkovito ustati iz svog krevetića. The Temelj za spavanje napominje da su drugi pokazatelji poput toga što je ograda ispod visine grudi jasan znak da je vrijeme za promjenu. Za mnogu djecu to može biti bilo gdje od 18 do 24 mjeseca ili čak oko tri godine (36 mjeseci).

Per Bonney, 'Stvarno ovisi o emocionalnoj zrelosti djeteta - neka su spremna sa 18 mjeseci, a neka nisu [spremna] dok ne navrše 3 do 4 godine.' Ona dalje objašnjava: 'Neka su djeca veća i treba ih brže prebaciti u krevet kako bi im bilo udobnije i sigurnije jer mogu skočiti ili ispasti iz krevetića ako prsa dosegnu vrh šina na najnižoj postavci.'



Kako odabrati pravi bračni krevet za svoje malo dijete.

Uzimajući sve ovo u obzir, odlazak u kupovinu madraca za vaše dijete nije puno drugačiji od onog za odraslu osobu. Međutim, trebali biste dati prednost tvrđem madracu. U nastavku pronađite nekoliko standardnih kriterija koje morate imati na umu pri odabiru kvalitetnog madraca.



Materijali

Većina madraca su s unutarnjim oprugama, lateksom, memorijskom pjenom, organskim ili hibridnim. Hibridni modeli često imaju zavojnice s unutarnjim oprugama okružene memorijskom pjenom, lateksom ili drugim materijalima. Memorijska pjena je najosjetljivija na oslobađanje plina , proces oslobađanja kemijskih para i nije održiv izbor—tako da bi roditelji usmjereni na okoliš trebali dati prednost madracima od lateksa ili organskog materijala.



'Hipoalergeni madraci posebno su prikladni za malu djecu s različitim osjetljivostima', potvrđuje Bonney. Ona također dodaje: 'Madraci izrađeni od vune imaju svojstva upijanja vlage koja pomažu da mala djeca budu suha i udobna. Još jedna opcija su uklonjive navlake od organskog pamuka s vodoodbojnom barijerom koja može čišćenje učiniti brzim i jednostavnim. Neki madraci čak mogu biti potpuno perivo.'



Certifikati

Ako ste zabrinuti zbog hlapljivih organskih spojeva (VOC) ili ekološkog utjecaja koji mnogi materijali za posteljinu mogu imati na okoliš, tada ćete htjeti potražiti certifikate koji potvrđuju da marka smanjuje svoj utjecaj. Ako je vaša jedina briga nizak VOC, GREENGUARD Gold i CertiPUR-US su uobičajeni potvrde tražiti.

Rubna podrška



Pravi dječji madraci imaju izraženije rubove kako bi pružili dodatnu zaštitu. Za vrhunsko sigurnosno rješenje, trebali biste instalirati vrata za malu djecu na okvir kreveta.

Čvrstoća i položaj za spavanje

Čvrstoća koju želite ovisit će o željenom položaju spavanja vašeg djeteta. Osoba koja spava na boku obično će se osjećati udobnije na mekšem madracu, dok će oni koji spavaju na leđima i trbuhu željeti nešto tvrđe kako bi izbjegli utonuće u madrac. Za malu djecu stručnjaci preporučuju čvršći krevet. Imajući to na umu, većina dječjih kreveta malo je tvrđa nego što biste možda voljeli kao odrasli. Ako vašem djetetu smeta, razmislite o ulaganju u nadmadrac kako biste stvorili ugodnije iskustvo.

Kontura i rasterećenje pritiska

Kontura i rasterećenje pritiska odnosi se na sposobnost madraca da preraspodijeli težinu i minimizira nepotrebno naprezanje na dodirnim točkama duž tijela. Opet, ova će značajka ići ruku pod ruku sa stilom spavanja vašeg djeteta. Pronalaženje madraca koji je dizajniran za njihov položaj spavanja izravno će utjecati na to koliko se madrac može učinkovito oblikovati prema njihovom tijelu i pružiti smanjenje pritiska.

72 anđeoski broj

Izdržljivost

The prosječan životni vijek madraca je između sedam i deset godina. Bonney proširuje ovo, govoreći: 'Standardni blizanac u prosjeku traje oko 8 godina, ali često i više od desetljeća. Madraci za malu djecu traju kraće.'

Pod pretpostavkom da kupujete madrac za svoje dijete kada je staro između tri i pet godina, trebao bi biti dovoljno izdržljiv da mu potraje do adolescencije ili čak do srednje škole. Imajte na umu da mališani vole skakati po krevetima—što može prerano ostariti madrac. Potražite značajke kao što su ojačani šavovi, produženi slojevi pjene ili a preklopni madrac koji će trajati dulje i bolje podržavati tijelo koje raste.

Kako smo odabrali:

Kvaliteta i materijali

Kada birate madrac za svoje dijete, želite nešto na čemu će ono moći spavati godinama koje dolaze. Prioritet smo dali madracima koji će izdržati test vremena i koji su izrađeni od najkvalitetnijih materijala.

Rubna podrška

Rubna potpora ključna je za madrac za malu djecu, stoga smo namjeravali uključiti opcije koje će vaše dijete sigurno držati u krevetu tijekom cijele noći.

Recenzije

Pročitali smo stotine recenzija ljudi koji su testirali svaki od ovih madraca, kako bismo dali najtemeljitije, dobro zaokružene preporuke.

Cijena

Kvalitetan madrac je ulaganje u zdravlje vašeg djeteta. Znamo da je svačiji budžet drugačiji, pa smo odabrali madrace po različitim cjenovnim kategorijama.

Naš odabir najboljih dvostrukih madraca za malu djecu 2023.:

Najbolji hibrid: ekološki organski dječji madrac s avokadom

: pogled na Avokado | Od 650 dolara

Prednosti:

  • Niskoprofilni dizajn čini ga idealnim za krevete na rasklapanje, krevete i krevete
  • GOLS certificirani organski lateks, GOTS certificirani organski pamuk, MADE SAFE netoksična brtva

Protiv:

  • Može biti prečvrsto za neku djecu
  • Niski profil ne odgovara nekim okvirima kreveta

Materijali:

Organski lateks, organski pamuk i vuna, reciklirani čelik

Dostupne veličine:

Blizanci Twin XL puna

Probno razdoblje:

100 noći

Jamstvo:

10-godišnji

Hibridi vam daju najbolje od oba svijeta u jednom madracu. Ovaj je madrac izrađen od GOLS certificiranog organskog lateksa, unutarnjih opruga od recikliranog čelika i GOTS certificirane navlake od organskog pamuka i vune. Čvrsti madrac nudi obilje potpore, zahvaljujući sloju od šest inča od 660 čeličnih kolutova. U međuvremenu, vuneni materijal u presvlaci omogućuje poboljšani protok zraka. Ako kupujete madrac za krevet na kat ili na rasklapanje, svidjet će vam se dizajn niskog profila.

Ovaj organski madrac dolazi u ambalaži koja se može reciklirati. Većina recenzenata primjećuje da postoji minimalno ili nimalo ispuštanja plinova (zahvaljujući prirodnim materijalima), te da je madrac spreman za korištenje u roku od nekoliko sati nakon otvaranja pakiranja.

Što kupci kažu:

Jedna osoba dijeli , “Imamo dva takva i djeca ih obožavaju! Savršeni su za njihove krevete na potkrovlju koji trebaju madrac nižeg profila. Ostali naši madraci su obični Avocado madraci koji su također izvrsni. Ovaj Eco model nižeg je profila i manje je čvrst od običnog modela. Zaista cijenimo ovu tvrtku koja spašava Zemlju za našu djecu!”

Napomena, neki ljudi smatraju da je ovaj madrac pretvrd.

Hibridi vam daju najbolje od oba svijeta u jednom madracu. Ovaj je madrac izrađen od GOLS certificiranog organskog lateksa, unutarnjih opruga od recikliranog čelika i GOTS certificirane navlake od organskog pamuka i vune. Čvrsti madrac nudi obilje potpore, zahvaljujući sloju od šest inča od 660 čeličnih kolutova. U međuvremenu, vuneni materijal u presvlaci omogućuje poboljšani protok zraka. Ako kupujete madrac za krevet na kat ili na rasklapanje, svidjet će vam se dizajn niskog profila.

69 što znači numerologija

Najbolja memorijska pjena: originalni madrac Tuft & Needle T&N

: pogled na Tuft & Needle | Od 845 dolara

Prednosti:

  • Hlađenje
  • Izvrsna opcija za spavače na leđima i trbuhu

Protiv:

  • Skup
  • Neki kažu da se ne drži s vremenom
  • Memorijska pjena

Materijali:

Gel za hlađenje, memorijska pjena, pjena prožeta grafitom

Dostupne veličine:

Blizanci Twin XL puna Kraljica Kralj Kalifornijski kralj

Probno razdoblje:

100 dana

Jamstvo:

10-godišnji

Izrađen od pjene prožete grafitom koja pomaže regulirati tjelesnu temperaturu, ovaj madrac ima potpornu pjenu s otvorenim ćelijama za poboljšanu prozračnost. To je madrac od memorijske pjene koji je dizajniran posebno za podupiranje leđnih i bočnih spavača, a dolazi s uklonjivom perivom pletenom navlakom. Materijali su certificirani CertiPUR-US i GREENGUARD Gold za niske emisije VOC.

Ovaj se madrac isporučuje vakuumirano zatvoren u kutiji bez suvišnog pakiranja. Međutim, možda ćete ga htjeti ostaviti dva do tri sata kako bi se potpuno proširio i prozračio.

Što kupci kažu:

Ima ocjenu 4,6 od 5 zvjezdica, a recenzije obično impliciraju da kada jednom kupite jedan od ovih, više nema povratka. Jedan recenzent dijeli , “Moj muž i ja imamo tempur pedic krevet koji košta cijelo bogatstvo. Zatim smo našem sinu kupili krevet od vas i zadivljen sam udobnošću. To je omiljeni krevet svih u našoj kući. Volio bih da i sami imamo jedan!”

Neki pojedinci primjećuju da madrac s vremenom može izgubiti potporu. Jedan par spominje da je njihov madrac izgubio oblik i potporu nakon samo tri godine.

Izrađen od pjene prožete grafitom koja pomaže regulirati tjelesnu temperaturu, ovaj madrac ima potpornu pjenu s otvorenim ćelijama za poboljšanu prozračnost. To je madrac od memorijske pjene koji je dizajniran posebno za podupiranje leđnih i bočnih spavača, a dolazi s uklonjivom perivom pletenom navlakom. Materijali su certificirani CertiPUR-US i GREENGUARD Gold za niske emisije VOC.

Najbolja unutarnja opruga: Saatva Youth madrac

: pogled na Saatva | Od 749 dolara

Prednosti:

  • CertiPUR-US certificiran
  • Otporan na vodu, čini ga idealnim za rano naučavanje na nošu
  • Dvostrani i preokretni za veću dugotrajnost

Protiv:

  • Spora dostava i teško praćenje

Materijali:

Dvostrana spirala, slojevi pjene, presvlaka od organskog pamuka

Dostupne veličine:

Blizanci Twin XL puna

Probno razdoblje:

365 noći

Jamstvo:

Doživotno

Kada birate madrac za malu djecu, izdržljivost je ključna. Vodootporna pamučna navlaka na ovom madracu tretirana je Guardin botaničkim antimikrobnim tretmanom, osiguravajući da noćne nezgode neće uništiti vašu investiciju. Napravljen je od pet slojeva pjene i zavojnica, i zapravo je preklopni madrac — tako da će trajati dulje, čak i dok vaše dijete raste. Jedna strana je čvršća za uzrast od tri do sedam godina. Druga strana je malo mekša i namijenjena je za uzrast od osam do 12 godina. Najbolje od svega je što ovaj madrac s unutarnjim oprugama podupire poravnanje kralježnice.

Uz dodatnu naknadu, brend će osigurati bijelu rukavicu, uslugu dostave u sobu. To uključuje donošenje madraca u vaš dom, njegovo postavljanje i uklanjanje starog madraca (ovisno o marki i modelu) bez dodatnih troškova. Ovo je madrac bez mirisa i ne treba mu puno vremena da postigne svoju punu visinu od 10 inča.

Što kupci kažu:

Iako se ovaj madrac može smatrati razmetanjem, prevladava mišljenje da će to biti dobro potrošen novac. Kako kaže jedan roditelj , “Oklevao sam potrošiti ovoliko na madrac za svoje 5-godišnjakinje, ali mi je tako drago da jesam. Stigao je ranije nego što se očekivalo, a odvoz starog bio je dodatni bonus! Kći mi nastavlja govoriti kako je njezin novi krevet udoban i kako dobro spava otkako smo ga dobili. Definitivno vrijedi novca.”

Sve negativne povratne informacije koje smo pronašli usredotočene su na iskustvo isporuke, koje je opisano kao kaotično, frustrirajuće i zbunjujuće.

Kada birate madrac za malu djecu, izdržljivost je ključna. Vodootporna pamučna navlaka na ovom madracu tretirana je Guardin botaničkim antimikrobnim tretmanom, osiguravajući da noćne nezgode neće uništiti vašu investiciju. Napravljen je od pet slojeva pjene i zavojnica, i zapravo je preklopni madrac — tako da će trajati dulje, čak i dok vaše dijete raste. Jedna strana je čvršća za uzrast od tri do sedam godina. Druga strana je malo mekša i namijenjena je za uzrast od osam do 12 godina. Najbolje od svega je što ovaj madrac s unutarnjim oprugama podupire poravnanje kralježnice.

1155 što znači ljubav

Najbolji priuštivi: Nest Puffin dječji krevet od memorijske pjene

: pogled na Nest | Od 400 dolara

Prednosti:

  • Hlađenje
  • CertiPUR-US certificiran
  • Čvršći osjećaj koji je idealan za osobe koje spavaju u kombiniranom položaju

Protiv:

  • Kratko probno razdoblje
  • Izrađeno po narudžbi tako da može potrajati dulje za primanje madraca

Materijali:

Rashladna memorijska pjena, prozračna pamučna navlaka

Dostupne veličine:

Blizanci Twin XL puna

Probno razdoblje:

30 dana

Jamstvo:

Doživotno

Madraci su ozbiljna investicija - ali ako tražite opciju po razumnoj cijeni za djecu, ovo je madrac od memorijske pjene koji vam neće pomoći. Čak i po nižoj cijeni, pruža čvrstu podršku potrebnu vašem djetetu. S pjenom s certifikatom CertiPUR-US, pjenom koja reagira na temperaturu Energex i navlakom za hlađenje termičkom promjenom faze, ovaj rashladni madrac vašoj će djeci biti udoban dok spavaju. Iako nije najodrživiji materijal, memorijska pjena je solidna opcija za djecu koja žele malo više jastuka.

Ovaj madrac dolazi vakumiran u velikoj kartonskoj kutiji. Može potrajati od 12 do 24 sata da se potpuno proširi. Marka obećava da će svojim madracima dati vremena da se prozrače u tvornici kako bi se smanjilo ispuštanje plinova prije pakiranja za otpremu.

Što kupci kažu:

Čak su i roditelji smatrali da je krevet udoban, uz jedno spominjanje , “Tako udoban krevet! Kupio sam dvostruki madrac za svoje dijete. Toliko mi se sviđa da s vremena na vrijeme uživam drijemati s njim. Spava odlično cijelu noć.”

No, iako su recenzije za stvarni krevet izrazito pozitivne, ljudi nisu toliko impresionirani rokovima obrade i isporuke. Prije nego što kupite madrac od Nesta, važno je znati da se madraci izrađuju po narudžbi. To znači da marka ne drži prevelike zalihe u svojim tvornicama. Od datuma slanja narudžbe može proći i do mjesec dana prije nego što je primite.

Madraci su ozbiljna investicija - ali ako tražite opciju po razumnoj cijeni za djecu, ovo je madrac od memorijske pjene koji vam neće pomoći. Čak i po nižoj cijeni, pruža čvrstu podršku potrebnu vašem djetetu. S pjenom s certifikatom CertiPUR-US, pjenom koja reagira na temperaturu Energex i navlakom za hlađenje termičkom promjenom faze, ovaj rashladni madrac vašoj će djeci biti udoban dok spavaju. Iako nije najodrživiji materijal, memorijska pjena je solidna opcija za djecu koja žele malo više jastuka.

Najbolji čvrsti madrac: Ljubičasti dječji madrac

: pogled na Purple | Od 700 dolara

Prednosti:

  • Prilagodljiva podrška
  • Hipoalergena i netoksična konstrukcija
  • Clean Air GOLD & CertiPUR-US certifikat

Protiv:

  • Skup

Materijali:

Poliester, rashladni polietilen, spandex, hiperelastični polimerni materijal (ljubičasta rešetka), netoksični polietilenski kopolimerni premaz u prahu, pjena

Dostupne veličine:

Jedna veličina 38” Š, 75” D, 7” V

Probno razdoblje:

100 noći

Jamstvo:

10-godišnji

Ovaj madrac je dovoljno otporan da se može koristiti na podu, ali je i dalje mekan i udoban. Svi stilovi spavanja mogu koristiti ovaj madrac, a vaše dijete će dobiti prednost GelFlex rešetke u vlasništvu marke, koja je temperaturno neutralna i pomaže u regulaciji temperature za ugodnije iskustvo spavanja.

Madrac dolazi u kutiji i može se koristiti isti dan. Međutim, neki roditelji spominju da je stvarni madrac zamotan u materijale koji se ne mogu reciklirati, a mnogi spominju da ga je trebalo provjetravati nekoliko dana kako bi se umanjio kemijski miris. Iako nije najodrživija opcija, ovaj madrac ima certifikat Clean-Air Gold i CertIPUR-US.

Što kupci kažu:

Jedna je obitelj izjavila, “Ovo je prvi madrac koji smo kupili za svoju kćer nakon što je prešla iz dječjeg krevetića. Super je udoban, obožava ga i udobniji je od naše veličine kraljice. Čini se da sada kupujem Purple madrac za sebe i suprugu.”

S negativne strane, ne baš ekološki prihvatljiva metoda dostave bila je predmet sporenja za nekoliko kupaca.

Ovaj madrac je dovoljno otporan da se može koristiti na podu, ali je i dalje mekan i udoban. Svi stilovi spavanja mogu koristiti ovaj madrac, a vaše dijete će dobiti prednost GelFlex rešetke u vlasništvu marke, koja je temperaturno neutralna i pomaže u regulaciji temperature za ugodnije iskustvo spavanja.

Najbolje sveukupno: madrac Serta Perfect Sleeper

: pogled na Sertu | Od 1200 dolara

Prednosti:

  • Prilagodljiva razina čvrstoće
  • Smanjuje prijenos pokreta

Protiv:

  • Skup
  • Moguće je progib

Materijali:

Memorijska pjena, unutarnja opružna jezgra, opcionalni gornji dio jastuka

Dostupne veličine:

Blizanci puna Kraljica Kralj Kalifornijski kralj

Probno razdoblje:

120 dana

Jamstvo:

10-godišnje ograničeno jamstvo

Ovaj hibridni madrac ima prozračnu navlaku za hlađenje. Memorijska pjena natopljena gelom omogućuje smanjenje pritiska na konture, a zavojnice pomažu smanjiti prijenos pokreta. Također ima izvrsnu podršku za rubove i nevjerojatno je prilagodljiv.

Možete birati između ekstra čvrste, srednje ili plišane, kako bi odgovarale željama i potrebama vašeg djeteta. Ovaj madrac izrađen je od 53% biomaterijala koji su certificirani USDA BioPreferred program , ali (budući da koristi memorijsku pjenu) to nije najodrživija opcija.

Imajte na umu da ovaj madrac dolazi vakuumirano zatvoren u torbici radi lakše dostave, te se rasteže do pune veličine unutar 30 do 60 sekundi nakon otvaranja pakiranja. Dakle, ovaj madrac možete postaviti i pripremiti za spavanje istog dana.

Što kupci kažu:

Oduševljene kritike usredotočene su na prilagodbu i poboljšanu podršku.

Jedan bilješke , “Ovo je izvrstan proizvod vrhunske udobnosti. Plišani gornji dio jastuka pruža toliko udobnosti da zaspite čim položite glavu na jastuk. Čvrstoća je taman potrebna i poravnava se s vašim tijelom za dodatnu potporu. To vas ostavlja osvježenim i osjećate se obnovljeno nakon spavanja. Ovaj proizvod je izvrstan i toplo ga preporučujemo.”

Nekoliko ljudi spominje prerano opadanje.

Ovaj hibridni madrac ima prozračnu navlaku za hlađenje. Memorijska pjena natopljena gelom omogućuje smanjenje pritiska na konture, a zavojnice pomažu smanjiti prijenos pokreta. Također ima izvrsnu podršku za rubove i nevjerojatno je prilagodljiv.

PITANJA:

Za ponijeti

Kada odlučite da vaše dijete izađe iz krevetića, možete birati između prijelaznog dječjeg kreveta ili kreveta za dvije osobe. Odabir veličine za dvije osobe u odnosu na dječji krevet znači da nećete morati tako brzo mijenjati madrac—pa bi vam ovaj izbor zapravo mogao dugoročno uštedjeti novac! S velikim izborom dobro izrađenih dvostrukih madraca, suzili smo izbor na najbolje dvostruke madrace za malu djecu. A ako stvarno želite poboljšati iskustvo spavanja svog djeteta, razmislite o jednom od ovih udobni jastuci , ili čak a utegnuta deka (samo pazite da odaberete ono najbolje za djecu!).

Upoznajte stručnjake

Dorian Smith-Garcia raznolik je pisac o ljepoti, modi, putovanjima, roditeljstvu, robi široke potrošnje i tehnologiji. Pisala je za Inverse, Healthline Parenthood, The Confused Millennial, XONecole, Glowsly i The Drive, kao i niz drugih publikacija. Scott Nass, M.D., MPA, FAAFP, AAHIVS je obiteljski liječnik i specijalist za HIV u Kaliforniji. Ima holistički pristup zdravstvenoj skrbi, ugrađujući principe funkcionalne medicine i koristeći hranu kao lijek u radu s pacijentima.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: