6 vježbi koje će vam pomoći da ispoštujete i izliječite svoje unutarnje dijete

Jeste li se ikad zapitali zašto ste doista loše odabrali, niste se počastili u vezi ili se na poslu bacili pod autobus? To bi moglo biti staro unutarnje dijete rana ili trauma to se ponovno pojavljuje, vapi za novom razinom iscjeljenja. Da, vjerujem da svi imamo unutarnje dijete koje predstavlja naše dječje aspekte (i čarobne i izazovne), kao i naša osobna sjećanja, nade, radosti, želje i potrebe iz djetinjstva. Stupanje u kontakt sa svojim unutarnjim djetetom kako biste saznali za čim sada žudi, može ga spriječiti da djeluje na samosabotirajuće načine da privuče vašu pažnju. Evo šest savjeta za upoznavanje i njegovanje vašeg unutarnjeg djeteta:

1. Utvrdite što biste željeli da ste imali ili ste imali više kao dijete.

Bez obzira jeste li imali idilično djetinjstvo ili vrlo izazovno ili nešto između toga, svi imamo rane iz djetinjstva. Mogli biste se osvrnuti i poželjeti da imate više pažnje, bezuvjetne ljubavi, zaigranih odraslih, zaštite, pripadnosti, sigurnosti, resursa, smjernica, slobode, prihvaćanja, ohrabrenja, priznanja ili bilo čega drugog. Nitko djetinjstvo nije bilo savršeno - a neki su ljudi bili prilično mučni.

2. Sjednite s bilo kakvim emocijama koje se pojave.

Prepoznavanje rana iz djetinjstva ne mora uključivati ​​optuživanje ili sramoćenje roditelja ili skrbnika. Međutim, ova vrsta posla može iznjedriti snažne emocije, poput bijesa, ogorčenosti, tuge, bijesa, praznine, depresije, tuge, frustracije, čežnje, zbunjenosti, žaljenja, straha, tjeskobe i gorčine. Budite nježni i ljubazni prema sebi - obavite samo onoliko unutarnjeg djeteta koliko možete u ovom trenutku podnijeti. Pravite pauze i tražite podršku od prijatelja, razumljivih članova obitelji, mentora, zdravstvenih radnika, savjetnika, trenera i duhovni vodiči . S druge strane ovih neugodnih emocija veći je mir, razumijevanje i prihvaćanje.

3. Priznajte samosabotirajuće obrasce koji još uvijek traju iz djetinjstva.

Ponekad se i stvari koje nam se ne sviđa neprestano rekreiramo jer su nam poznate. Ako imate problema s napuštanjem iz djetinjstva, ponekad biste mogli odabrati veze, kako osobne tako i profesionalne, u kojima postoji velika šansa da će vas druga osoba spasiti. Ili biste ovaj strah od napuštanja mogli projicirati na ljude koji zaista zaslužuju priliku biti u vašem životu. Jednostavna svijest o negativnim uzorcima iz djetinjstva koji su ponovno stvoreni u odrasloj dobi može učiniti čuda kako bi ih promijenila i stvorila nešto zdravije. Svi ponovno stvaramo nezdrave obrasce iz djetinjstva, pa ako ga otkrijete, oprostite sebi.

4. Dajte si danas ono što želite da su vam drugi dali u djetinjstvu.

Jedna od poteškoća djetinjstva je ta što se u velikoj mjeri oslanjamo na druge. Ako su vam financije i stabilnost bili problem tijekom odrastanja, dajte prednost akcijskim koracima stvoriti više zemaljskih resursa u tvom životu. Ako ste bili nevidljivo dijete, obratite pažnju sada na vlastite potrebe i želje. Njegujte odnose s ljudima koji vas slave kao jedinstvenog i posebnog - i osjećajte se privilegirano u interakciji s vama.

5. Pozovite svoje anđele za osjećaj bezuvjetne ljubavi i podrške.

Kao psihički intuitivan, vidio sam da svi imamo anđele koji hodaju s nama i neumorno rade u naše ime - ali oni imaju ograničenja koliko i kada mogu intervenirati. Međutim, razvijanje bližeg odnosa sa svojim anđelima može biti vrlo ljekovito za unutarnje dijete koje se želi osjećati voljeno, njegovano, važno i zaštićeno. Anđeli vam također mogu pomoći da razvijete duhovnu perspektivu svog djetinjstva i pružiti vam praktične smjernice o navigaciji životom kao odrasla osoba. (Možete saznati više o tome kako se povezati sa svojim pomoću moje knjige, Anđeoska intuicija .)

6. Pronađite dijete u svom životu radi kojeg ćete se pojaviti.

Ako ste imali stvarno teško djetinjstvo, nemojte se iznenaditi ako promatranje djece ili tinejdžera koji imaju idilično djetinjstvo pokreće - ili čak izaziva intenzivne osjećaje ljubomore (vidi 2. korak). Podsjetite se da sva djeca trebaju više ljubavi i pažnje. Dijete (ili djeca) zbog koje ste se pojavili može biti vaše dijete, dijete rođaka, dijete prijatelja, dijete koje podučavate ili dijete koje ste upoznali putem volonterske prilike. Njegujte ovo dijete i učinite da se osjećaju posebno. Možda će vam se pružiti prilike da se pojavite na male ili velike načine. Donesite svjesnu odluku i obvezujte se biti zemaljski anđeo malenom u vašoj orbiti. Bit će ljekovito za oboje!

1234 broj anđela ljubav

Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu uživo.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: