5 prirodnih ulja za svjetliju, gipkiju kožu — uz podršku urednika istraživanja i ljepote

Za one koji ozbiljno žele gipku, blistavu kožu—vrijeme je da ulože u dobro ulje. Ulja su tako spektakularna za kožu iz nekoliko razloga: Prvo, mnoge vrste mogu djelovati kao omekšivači, što znači da omekšavaju i obnavljaju kožu stvarima poput masnih kiselina, ceramida i drugih lipida. Ali oni također imaju okluzivna svojstva, tako da sjedaju na kožu stvarajući barijeru—čuvajući hidrataciju ispod i pomažući u zaštiti kože od stresora iz okoliša. Naposljetku, mnoga botanička ulja puna su antioksidativnih svojstava koja će pomoći u ublažavanju oksidativnog stresa, zaštiti od tamnih mrlja i glatkoj teksturi.

Ako sve ovo zvuči kao kvalitete za njegu kože koje tražite, dopustite mi da vas provedem kroz neka od svojih omiljenih ulja koja potražite na popisima sastojaka.

Ulje sjemenki šafranike

Većina opcija na tržištu koristi neku vrstu baznih ulja (osobito ako formula koristi esencijalna ulja ). Bazna ulja ključna su za formulu, osiguravaju privlačnu teksturu, postojanost i često sama po sebi imaju nekoliko prednosti za njegu kože. Ali nisu sva noseća ulja jednaka.

Jedan od mojih osobnih favorita trenutno je ulje sjemenki šafranike. Lagano, blistavo ulje ima iznimno visok sadržaj esencijalnih masnih kiselina omega-6 masne kiseline 1 (čini oko 70% sastava ulja). Istraživanja pokazuju da su omega-6 masne kiseline najzastupljenija masna kiselina u epidermisu (gornji sloj kože) i stoga igraju integralnu ulogu u funkciji barijere kože. 2 Osim toga, istraživanja pokazuju da omega-6 masne kiseline mogu pomoći u borbi s upalom u više slojeva epidermisa, što može spriječiti znakove preranog starenja, ublažiti iritaciju i suhoću, i više.

Vitamin E

Ovaj klasični sastojak za njegu kože je antioksidans topiv u lipidima (što samo znači da je antioksidans koji djeluje u uljima, a ne u vodi.) Zapravo, to je najzastupljeniji vitamin topljiv u mastima u koži 3 — što ga čini bitnim za održavanje zdravlja kože.

Posebno je koristan za one sa zrelom kožom. Vitamin E ima snažna protuupalna svojstva 4 na koži i može neutralizirati štetu od slobodnih radikala. Nedavna meta recenzija otkrila je da lokalna primjena može spriječiti stvaranje tamnih mrlja 5 i ublažiti učinke fotooštećenja (ovo spominjem jer 80% znakova starenja može se pripisati izlaganju suncu 5 — pa je suočavanje s oštećenjima od sunca jedna od najvrjednijih stvari koje možete učiniti za svoju kožu).

8. srpnja kompatibilnost zodijaka

Ulje sjemenki moringe

Ovo biljno ulje bogato masnim kiselinama i antioksidansima jedna je od mojih omiljenih opcija. Ulje sjemenki moringe ima visok udio mononezasićenih masne kiseline , od čega je 70% oleinska kiselina. Ova specifična kombinacija čini ga izvrsnim za potporu barijerama, poboljšavajući zadržavanje vode, pa čak i ublažavanje bora.

Što se tiče potonje točke, istraživanja sugeriraju da ulje sjemenki moringe ima pojačano djelovanje antioksidativne sposobnosti 6 , što znači da može pomoći u upravljanju oštećenjem kože izazvanim slobodnim radikalima. Oštećenje uzrokovano slobodnim radikalima može dovesti do finih bora, jezivosti i tamnih mrlja – zamislite to kao povećanje brojača za proces starenja. Dakle, što god možete učiniti da ga smanjite, vrlo je korisno.

Skvalan

Ovo je ulje postalo prilično popularno tijekom godina, kako je opcija biljnog podrijetla postalo sve više. Skvalen (to je nehidrogenizirani rođak) tijelo prirodno proizvodi i zapravo se nalazi u sebumu vaše kože! Ovdje igra ključnu ulogu u održavanju kože kondicioniranom i zaštićenom. Međutim, proizvodnja skvalena prirodno opada s vremenom.

Kada se primjenjuje lokalno, skvalan (obratite pozornost na 'a'; ova verzija je hidrogenirana i stabilnija na polici), može pomoći obnoviti lipide kože, pomoći u funkciji barijere i vratiti živost.

Zobeno ulje

Apsolutno zvjezdano ulje za osobe s osjetljivom kožom, zobeno ulje je lipidna komponenta iz biljke zobi. (Njegov poznatiji rođak, koloidna zobena kaša, dobiva se iz iste biljke i zapravo je sredstvo za zaštitu kože koje je odobrila FDA!)

Ulje je puno masnih kiselina, poput omega-6 o kojima smo ranije govorili, ali ono što ga čini posebnim je njegova potencijalna uloga u proizvodnji ceramida. Istraživanja pokazuju da je poznato da zobeno ulje povećati razinu ceramida u koži 7 , koji pomažu u održavanju stanica kože zajedno. Ceramidi su lipidi koji se nalaze u najudaljenijim slojevima kože—i temeljni su za njezinu barijerna funkcija .

Osim toga, također može pomoći u rješavanju znakova osjetljivosti, poput umirujućeg svrbeža, smanjenja upale i pomoći smanjiti crvenilo .