3 uvjeta koji su povezani s kognitivnim padom (ali nisu demencija)

Prirodno je doživjeti neki kognitivni pad kako stare, ali nisu svi kognitivni deficit rezultat demencije. Postoje razne hormonalne stanja i nedostatak hranjivih tvari koji mogu predstavljati slične simptome.

Ako imate problema s koncentracijom ili doživljajem gubitka memorije, nemojte još paničariti - prvo izbacite ove tri mogućnosti.

U međuvremenu, dobra je ideja zakazati sastanak sa svojim pružateljem zdravstvene zaštite kako biste stvorili najbolji plan skrbi, bez obzira odakle dolaze vaše kognitivne funkcije.

Nedostatak hranjivih

Vjerovali ili ne, nešto tako jednostavno (i lako fiksirano) jer nedostatak hranjivih sastojaka može uzrokovati pad kognitivnog sustava. 

Manjak vitamina B12

Vitamin B12 je presudan za brojne kognitivne funkcije , poput proizvodnje neurotransmitera, Sinteza DNK 1 i održavanje zdravlja živčanih stanica.

Dovoljne razine B12 također su od vitalnog značaja za zdravo regulaciju Putevi metilacije 2 i razine homocisteina (biomarker s masovnim zdravstvenim implikacijama kada je povišen, uključujući kardiovaskularnu disfunkciju i demenciju).

Kad vaše tijelo ne dobije dovoljno vitamina B12, to može uzrokovati brojne simptome slične demenciji, poput zbrke, promjena ponašanja i oštećenja pamćenja. 

Manjak vitamina D

Nalazi se vitamin D Kroz živčani sustav 3 a tijelo ga koristi za zdravu podršku kognitivna funkcija , radna memorija i čak raspoloženje .

Ovaj vitamin topiv u masti pomaže u prenošenju informacija između neurona i zaštiti strukturu i funkciju neurona kako stari, a s jakim nedostatkom je povezan s Pad vizualne memorije 4 .

Srećom, svaki od tih nedostataka može se lako riješiti povećanjem dnevnog unosa tih vitamina (tj., Prehranom i/ili suplementacijom).

7. svibnja astrološki znak

Povezano čitanje: 16 najboljih memorijskih dodataka 2025

Menopauza

Tijekom menopauze, mnoge se žene boje da razvijaju demenciju kada osjete simptome kognitivna disfunkcija 5 —Soku, kao poteškoće u koncentraciji, pamćenja propada i zbunjenost.

Te se nuspojave mogu pripisati promjenama u razini hormona, posebno smanjenju estrogena (što pomaže Zaštitite mozak od razvoja Alzheimerovih i drugih neurodegenerativnih bolesti). 

Hormonska zamjenska terapija (HRT) je čest liječenje simptoma u menopauzi i može poboljšati kognitivne funkcije kod nekih žena.

Poremećaji štitnjače

Poremećaji štitnjače također su povezani s kognitivnim oštećenjem. I hipotireoza (neaktivna štitnjača) i hipertireoza (preaktivna štitnjača) mogu uzrokovati simptome kao što su zaborav, problemi s koncentracijom i zbunjenost.

Liječenje poremećaja štitnjače obično uključuje hormonsku nadomjesnu terapiju ili lijekove za smanjenje proizvodnje hormona štitnjače. 

Ako imate poremećaj štitnjače, ključno je surađivati ​​s endokrinologom na regulaciji vaših razina (i rješavanja vaših kognitivnih simptoma).

Odlazak

Kognitivni pad ne znači nužno da netko ima demenciju - uvjet kao što su nedostatak prehrambenih proizvoda, menopauza i poremećaji štitnjače mogu izazvati simptome koji nalikuju demenciji.

Ako vi ili voljena osoba doživljavate kognitivne promjene, važno je razgovarati sa zdravstvenim radnikom kako biste utvrdili temeljni uzrok i razvili odgovarajući plan liječenja.