3 savjeta za prirodnu punu kožu i obnavljanje kolagena, odobreno od stručnjaka

Jello koža . Medena koža . Svjež koža za knedle . Što svaki od ovih buzzy beauty izgleda ima zajedničko? Osim što zvuče ukusno, njihov je glavni cilj izgledati poput svježeg kerubina: mladoliki i blistavi, sa svjetlucavom plišanom kožom koja će samo prsnuti od vlage. 

Puna koža često je ulaznica za bilo kakav mladenački izgled budući da koža s godinama prirodno počinje opadati i postati suša.

Iako je starenje kože prirodan proces koji se svima nama događa u nekom trenutku, možete upotrijebiti metode za ponovno bujanje svog tena ako želite (bez injekcija ako ne želite zakazati termin).

U nastavku pronađite nekoliko prirodnih načina da svojoj koži date sočnu hidrataciju:

29. maja horoskop

Humektantni serumi

'Ovlaživači su u osnovi 'vodeni magneti'', certificirani dermatolog Ava Shamban, dr. med. utemeljitelj SKINFIVE , kaže o  kategorija sastojaka . 'Oni rade kako bi pomogli povući vlagu iz zraka u gornji sloj vaše kože kako bi stanice kože bile hidratizirane, čvrste i elastične.' 

Ako tražite trenutni (iako privremeni) učinak punjenja, utapkajte serum za vlaženje na vlažnu kožu prije nego što sve zatvorite hidratantnom kremom. Vaša će koža gotovo odmah izgledati živahnije.

'Razmišljajte o koži kao o pravoj spužvi', dodaje Shamban. 'Kad se osuši, tanak je, lomljiv, nije savitljiv, grube teksture, mutan i žućkaste boje. Provucite ga pod vodom i odmah je punašan, gust i gladak. Čak je i boja svjetlija.' Humektanti su ti koji pomažu uvesti vodu u 'pore' spužve i zadržati je tamo, čineći izgled sočnim i punim vlage. 

Od svih humektansa koji postoje, glicerin a hijaluronska kiselina obično je najdraža. Pronađite naše omiljene HA serume ovdje .

Parice za lice

Aparati za njegu lica na paru također mogu vašoj koži dati malo odskoka—pod pretpostavkom da to radite ispravno. 'Parenje lica može pružiti hidratantni učinak vodenom parom, što može vašu kožu održati vlažnom, bujnijom i gipkom', certificirani dermatolog Ife J. Rodney, M.D., osnivač  Vječna dermatologija , kaže u vezi parenje lica .

Budući da toplina prirodno otvara vaše pore, te molekule vodene pare mogu proći kroz dermis i napuniti vašu kožu hidratacijom.

Samo pazite da ne pretjerate jer kuhanje na pari također može uzrokovati dehidracija ako to činite prečesto. 'Baš kao i pretjerani piling, pretjerano parenje može pokrenuti proces koji se naziva transepidermalni gubitak vode', kaže certificirana dermatologinja Kim Nichols, M.D., osnivačica  NicholsMD iz Greenwicha . 'To je kada voda prolazi iz dermisa kroz epidermis i isparava s površine kože.'

feb 7 zodijak

To rezultira isušenim, često naboranim izgledom—točno suprotno od onoga što pokušavate postići. Možete saznati koliko često pariti lice ovdje . 

Kolagen u prahu

Ako se nadate dugotrajnijem punaštvu ( dugovječnost kože aduti brzih rješenja, na kraju krajeva), možda biste trebali pogledati dodatke kolagena.

Vjerojatno vas ne moramo podsjećati da je kolagen ono što prirodno održava vašu kožu čvrstom i zategnutom, ali vaša opskrba počinje padati oko srednjih 20-ih 1 . 

Jedan od načina da potaknete svoju prirodnu proizvodnju kolagena (i osigurate punašnu kožu mladolikog izgleda) je konzumacija hidroliziranog kolagena , za koje se pokazalo da pomaže održava debljinu kože i podržava elastičnost i prirodnu razinu vlažnosti 2 .

Ovdje možete pregledavati naše omiljeni visokokvalitetni dodaci kolagenu , sve potkrijepljeno doktoratom nutricionizma. 

Bonus bodovi ako odaberete formula s hijaluronskom kiselinom kao i budući da uzimanje buzzy humectanta može popuniti vaš ten iznutra prema van; nakon svega, ​​ 50% ukupne količine hijaluronske kiseline u tijelu nalazi se u koži 3 . 

7. ožujka znak

POVEZANO:

Za ponijeti

Kako biste u kratkom roku zategnuli svoju kožu, oslonite se na serume za vlaženje i brzu paru za lice.

Opskrba vaše kože dovoljnom količinom vode pomoći će dermisu da doslovce bude na visini (samo pazite da ne pretjerate s parom, jer to sigurno može imati negativan učinak).

Zatim, za dugoročniji pristup, pobrinite se za proizvodnju kolagena; ovdje je naš potpuni vodič za obnoviti kolagen u licu , ako trebate osvježenje. 

POVEZANO:  Vjerujte nam da djeluju: 9 najboljih dodataka kolagenu dostupnih sada