3 savjeta za postizanje veličine od *stvarno* uspješnih ljudi

Koliko god željeli da možemo razbiti šifru do uspjeha, znamo da nema srebrnog metka za postizanje vaših ciljeva. Za sve što je vrijedno u životu potrebno je vrijeme i trud. Ipak, gledanje iznimno uspješnih ljudi može vam pomoći pronaći inspiraciju i identificirati obrasce koje ćete primijeniti u vlastitom životu.

Kao sportski kolumnist za Washington Post preko 20 godina, Sally Jenkins imao je mjesto u prvom redu nekih od najuspješnijih sportaša i playmakera na svijetu, uključujući Stevea Kerra, Peytona Manninga, LeBrona Jamesa, Dianu Nyad i mnoge druge. Nedavno je sve što je naučila iz tih intervjua objedinila u svom novom obveznom štivu, Pravi poziv, i razgovarali o tome kako poticati odlučnost, motivacija , i otpornost na mindbodygreen podcast . Ako je ikada postojao recept za uspjeh, današnja epizoda bi to mogla biti.

Čak i ako ne volite sport, od Jenkinsa ćete sigurno nešto naučiti. U nastavku pronađite nekoliko njezinih stručnih savjeta kako postići svoje ciljeve i unaprijediti svoju igru—bilo da je riječ o mentalnom, fizičkom ili duhovnom:

Poticati disciplinu

Kao što vjerojatno možete pogoditi, najbolji sportaši imaju ogromnu količinu discipline, a najbolji vođe znaju kako je poticati. Ali prema Jenkinsu, disciplina je zapravo vrlo pogrešno shvaćena tema. 'Disciplina nije nešto što lideri nameću izvana. To je unutarnji konstrukt', objašnjava ona. 'Mnogi veliki vođe s kojima sam razgovarao imali su vrlo malo pravila za svoje igrače.'

Ovaj savjet ne vrijedi samo u svlačionici. Timski rad je neophodan za gotovo svaku industriju, a može biti lako mikroupravljati drugima ako imate isti krajnji cilj. Ali uzmite to od Jenkinsa: 'Ako imate trenera koji vam pokušava nametnuti svoju volju, ponekad to nije dobro za tim u sobi', dijeli ona. Za svoj vlastiti tim—vaše zaposlenike, vaše suradnike ili čak tvoja djeca — pokušajte pomoći ljudima da razviju vlastitu savjesnost umjesto da nameću zahtjeve.

Što se tiče vašeg osjećaja za disciplinu, Jenkins ima četiri riječi: 'Idi još pet minuta.' Što znači, poduzmite male, dosljedne korake prema krajnjem cilju za kojim žudite. 'Prvo u danu donesite malo discipliniranije odluke', dodaje ona. Vjerojatno ćete se s vremenom osvrnuti i čuditi se koliko ste daleko stigli.

Izgradite druge

Plima koja raste podiže sve brodove. Slično tome, uspješni ljudi više brinu o uspjehu drugih nego o sebi. 'Veliki vođe koje poznajem duboko su nesebični ljudi', kaže Jenkins. 'Puno su više zainteresirani za ukupni uspjeh pothvata nego za svoju pojedinačnu ulogu ili svoj udio u tome.'

Ona spominje LeBrona Jamesa, čija je statistika asistencija jednako izvanredna kao i statistika šuta. (U suštini, on pomaže svojim suigračima u zabijanju isto onoliko koliko on uzima pobjedničke udarce.) 'Važno je prepoznati u vezi s vođama da njihova najbolja kvaliteta nije njihova dinamična osobnost, karizma ili njihova agresija u težnji ka vrhu', dodaje ona. . 'Njihova najbolja kvaliteta kao vođa je njihova sposobnost da privuku druge ljude i navedu ih na suradnju s njima.' Podržavajući njihov uspjeh, potaknut ćete veći tim naprijed.

Vizualizirajte ono što želite

Vaš način razmišljanja je važan. Ako se dosljedno zamišljate kao najboljeg u svojoj igri, velike su šanse da će vam to pomoći da imate više vjere u svoju sposobnost izvedbe. Veliki sportaši dobro znaju tu povezanost, zbog čega mnogi od njih vježbaju vizualizacija — ponekad čak i ne znajući. Uzmimo za primjer teniskog šampiona Novaka Đokovića, koji je nedavno osvojio US Open: In konferencije za novinare , spomenuo je dosljedno vizualiziranje u svom umu kako bi izgledalo pobijediti i biti najbolji, čak i kao dijete koje se bori u zemlji u ratu. 'To je kritičan alat', kaže Jenkins u vezi s vizualizacijom. 'Svi to imaju u ovoj ili onoj mjeri.'

Međutim, ne možete očekivati ​​da samo vjerujete u postojanje svojih želja. 'Svi oni imaju maštu, ali stječu potrebne elemente kako bi tu maštu oživjeli', dodaje ona. Vaš način razmišljanja može biti moćan, ali ne smijete zaboraviti raditi na tome da to ostvarite.

Za ponijeti

Mnogo lekcija iz sporta može se primijeniti na život općenito—disciplina, timski rad, motivacija i izgorjeti svi imaju značaj na terenu (ili igralištu, klizalištu, stazi, bazenu…) iu vašim svakodnevnim interakcijama. Dakle, kada se radi o postizanju i održavanju uspjeha, možda izvadite stranicu iz priručnika svog omiljenog sportaša. Ne može škoditi pronaći inspiraciju kod onih koji žive svoju svrhu.

Nadamo se da ćete uživati ​​u ovoj epizodi! I ne zaboravite pretplatite se na naš podcast na iTunesu , Google Podcasti , Spotify , Amazon Music , ili YouTube !

rak muškarac ovan žena