3 razloga zašto je vitamin C A+ sastojak za kožu koja stari
U krugovima za njegu kože, mnoštvo vrhunskih sastojaka kruži kroz svoje vrijeme u središtu pozornosti i postaje 'trendi' na društvenim mrežama ( CoQ10 , gledamo u tebe!). A tu su i provjereni sastojci koji su oduvijek bili glavni u svemiru. Vitamin C spada u potonje. Klasični antioksidans zaslužio je trajno mjesto u mnogim proizvodima za njegu kože i za vrlo, vrlo dobri razlozi .
Ljudi često kupuju proizvod za njegu kože samo za jednu korist. Posvjetljivanje kože , na primjer, često se navodi kao trofej beneficije lokalni vitamin C , kao što se nalazi na prednjoj strani etiketa proizvoda, koristi se u marketinškim oglasima itd. Međutim, postoji mnogo više razloga da posegnete za ovim antioksidansom nego što mislite.
3 manje poznate prednosti vitamina C u njezi kože.
Ovdje su neke manje poznate prednosti uključivanja vitamina C u vašu rutinu—bilo u oralnom ili lokalnom obliku:
što znači 1112Oglas Ovaj se oglas prikazuje pomoću sadržaja treće strane i mi ne kontroliramo njegove značajke pristupačnosti.
1. Pomaže u borbi protiv slobodnih radikala od UV zraka.
Dok vitamin C neće zaštititi kožu na isti način krema za sunčanje ne, lokalni serumi i kreme s poznatim antioksidansom i dalje igraju ulogu u održavanju vaše kože zdravom na staničnoj razini. To je zato što izlaganje kože UV zrakama stvara slobodne radikale koji imaju potencijal pokrenuti lančanu reakciju koja može dovesti do smetnji u normalnoj funkciji stanica.
Kada se koža stavi u produženo stanje oksidativni stres (zahvaljujući slobodnim radikalima), fizičko starenje kože (mislite na opuštenost, fine bore itd.) moglo bi uslijediti. Srećom, antioksidativna svojstva vitamina C djeluju na ograničavanje učinaka slobodnih radikala, čime igraju značajnu ulogu u sprječavanju znakove starenja kože izazvana UV zrakama.
Opet, vitamin C ni na koji način neće zamijeniti vašu kremu za sunčanje. S tim u vezi, serum s vitaminom C vrijedan je korak za sloj ispod vašeg idi na SPF svako jutro.
srpnja 2. znak
dva. Podržava sintezu kolagena.
Činjenica: Vaše tijelo ne može učinkovito proizvoditi kolagen bez vitamina C. 'Vitamin C je ključni kofaktor u sinteza kolagena i elastina , [što pomaže] vašoj koži dati pun i mladenački izgled,'* dvostruko certificirani dermatolog Keira Barr, dr. med. , rekao je jednom prilikom mbg.
Iz tog razloga trebali biste dati prioritet i unosu vitamina C, kako biste podržali vlastitu proizvodnju kolagena, kao i optimizirali sve suplemente kolagena koje možda uzimate.* Štoviše, vaše tijelo prirodno ne proizvodi vitamin C , stoga ga moramo svakodnevno unositi kako bismo zadovoljili svoje prehrambene potrebe.
3. Promiče zdrav upalni odgovor.
Kao što smo ranije rekli, serumi s vitaminom C sprječavaju slobodni radikali da uzrokuju oksidativni stres na koži. To zauzvrat pomaže u zaštiti od iritacije uzrokovane tim slobodnim radikalima. Dok vitamin C može biti izvrsna opcija za održavanje smirene kože (zahvaljujući svojoj sposobnosti da podupre upalnu ravnotežu), on neće biti najbolji sastojak za pjenu ako je vaša koža posebno reaktivna. Umjesto toga, pogledajte sastojci koji podupiru barijeru poput ceramida, peptida i hijaluronska kiselina .
I baš poput hidratacije kože, važno je uhvatiti se u koštac s vitaminom C iznutra i vani. Lokalni serumi s vitaminom C imaju nebrojene dobrobiti kao što ste pročitali gore, ali unos odgovarajućih količina vitamina C ima dugačak popis drugih dobrobiti za cijelo tijelo. Ako niste sigurni unosite li dovoljno vitamina C (spoiler: Vjerojatno nisi ), možda biste trebali razmisliti o provjeri svojih razina i potencijalnom ispitivanju visokokvalitetni dodaci vitamina C kako bi se osigurala dnevna dovoljna količina vitamina C.*
Za ponijeti.
Sastojci za njegu kože poput vitamina C često se šire društvenim mrežama bez puno konteksta, unatoč svom statusu glavne tvari. Osim sjajnih učinaka posvjetljivanja, vitamin C također služi za zaštitu kože od oksidativnog stresa, podupire sintezu kolagena i podržava upalni odgovor vaše kože. I zapamtite: serumi s vitaminom C izvrstan su dodatak svakoj rutini njege kože, ali svakodnevno uzimanje vitamina C jednako je ključno .*
Ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego započnete rutinu uzimanja dodataka prehrani. Uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom kada razmatrate koji su dodaci ispravni za vas.Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
svibanj 4. zodijak
