3 neočekivana razloga zašto su vam ruke suhe i ljuskave (+ što učiniti u vezi s tim)

Postoji nekoliko dijelova tijela koji imaju ispucalu, suhu kožu češće od većine. Usne sigurno doživljavaju priličan udio ljuskica i pukotina. Laktovi su često grubi ili pepeljasti (osobito u ovo doba godine). Čak je i koža oko očiju sklona suhim mrljama više od ostatka lica.

Ali po mom mišljenju, najgori područje na kojem se mogu pojaviti suhe mrlje su ruke. Ispucala, ljuta koža ovdje nije samo neugodna, svrbi ili neugodna za pogledati, može biti i stvarno bolna. To je tim više frustrirajuće s obzirom na to koliko se ljudi svakodnevno oslanjaju na ruke - suha koža na rukama nije nešto što se lako može zaboraviti.

129 anđeoski broj

I dok su suhe ruke češće u ovo doba godine (zahvaljujući hladnom, suhom vremenu i grijanju u zatvorenom prostoru!), postoje mnogi drugi razlozi zbog kojih ispucala koža jednostavno ne nestaje – a to nema nikakve veze s dobom godine.

Evo, najviše iznenađujućih – i frustrirajućih – razloga zbog kojih se koža ruku osjeća suhom, ljuskavom.

Ne hidratizira odmah nakon pranja

Redovito pranje ruku je obavezno. Ali ne može se poreći činjenica da može lišite kožu važnih barijernih lipida , a kada je vaša lipidna barijera stalno ugrožena, pukotine i ljuskava koža koja svrbi obično slijede isti primjer.

Zato je ključna obnova tih lipida, što možete lako učiniti uz hranjivu kremu za ruke.

Dermologi općenito preporučuju nanošenje kreme što je prije moguće, ali prema mišljenju certificiranog dermatologa Whitney Bowe, M.D. , svako vrijeme kraće od dvije minute može zadržati vlagu—samo ne odgađajte dulje od toga.

'Ako predugo čekate, propustit ćete taj uzak prozor prilike da stvarno uhvatite i zapečatite te hranjive sastojke u koži prije nego što sva voda ispari s površine, dodatno ugrožavajući vašu kožu', rekla nam je.

Oštećenje kožne barijere povezano sa starenjem

Kada govorimo o promjenama na koži i rukama s godinama, pojavljuju se fine bore, tamne mrlje i jezivu kožu pasti na pamet. Ali jedna od najpodmuklijih promjena je gubitak hidratacije.

Kako starite, vaša koža gubi strukturne komponente koje je održavaju gipkom i snažnom. Gledamo te, kolagena , elastin, skvalen, hijaluronska kiselina, ceramidi i tako dalje. Vašeg tijela smanjuje se i prirodna proizvodnja ulja 1 kako starite, što može rezultirati pukotinama i finim borama.

Kada se ti elementi pokvare ili opadnu, vaša koža barijerna funkcija pati — a slaba barijera ne drži vodu dobro. Ovo je poznato kao transepidermalni gubitak vode 2 , a tada vlaga iz kože doslovno isparava u zrak oko vas.

Zbog toga dermatolozi često ističu važnost vlažnosti i dobre, guste kreme za održavanje hidratacije kože. Važno je pronaći formule koje koriste humektanse, omekšivače i okluzivne sastojke, budući da oni zajedno djeluju kako bi kožu dugotrajno hidratizirali.

Humektanti privlače i zadržavaju vodu u koži, pa su izvrsni za zadržavanje vode. Tražiti aloe vera , glicerin i hijaluronska kiselina. Omekšivači pomažu u održavanju barijere kože, osiguravajući hranjive tvari za jačanje kože. Potražite sastojke poput ekstrakata zobi, ceramida, peptida i biljnih ulja. Okluzivi se nalaze na vrhu kože, zatvarajući svu vlagu i stvarajući barijeru. Potražite shea maslac, gusta biljna ulja (kao što je maslinovo ili kokosovo) i voskove.

Također preporučujem da pronađete kreme za ruke bogate antioksidansima, koje mogu pomoći koži u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala i izbjeći daljnje znakove starenja. Postoji mnogo izvrsnih antioksidansa, ali neki od mojih omiljenih su vitamini C i E i CoQ10 .

Sulfati u sredstvima za pranje ruku

Sulfati—kao što je natrijev lauril sulfat ili natrijev lauret sulfat (SLES)—oštri su deterdženti koji poremetiti mikrobiom 3 , skinite s kože zaštitnu barijeru i možete potaknuti upalu 4 . Zbog toga se većina kozmetičkih tvrtki počela udaljavati od sastojka, prebacujući se na nježnije alternative.

877 anđeoski broj

Međutim, sulfati su još uvijek prilično sveprisutni u prostoru za njegu ruku. Iako ne možete uvijek kontrolirati koje sredstvo za pranje ruku koristite (javne kupaonice, na primjer), preporučujem da se u svom domu prebacite na sredstvo za pranje ruku bez sulfata.

Potražite površinski aktivne tvari biljnog podrijetla kao što su kokamidopropil betain, natrijev metil oleoil taurat i natrijev kokoil glicinat (iako postoji mnogo više sulfatnih alternativa—previše ih je za nabrojati—pa samo tražite robne marke koje navode da je formula bez sulfata). Bonus bodovi ako je sapun za ruke formuliran i s hidratantnim sastojcima, kao što je aloja , glicerin i botanička ulja. Pogledajte naš favorit pranje ruku bez sulfata ovdje .

Za ponijeti

Suhe su ruke raširene, osobito u ovo doba godine. Za to bi moglo biti krivo sve, od pretjeranog pranja do promjena na koži povezanih s godinama. Ako imate poteškoća u ovom dijelu, pokušajte se prebaciti na pranje ruku bez sulfata i odmah zatim nanesite hidratantnu kremu bogatu antioksidansima.