3 navike oralnog zdravlja koje treba izbjegavati, od dentalnog higijeničara
Postoji popularan TikTok trend trenutno lebdi okolo, to je sve o stručnom znanju. U biti, neka vrsta stručnjaka - zamislite dermatolog ili tricholog za teme vezane uz ljepotu — navodi nekoliko stvari koje bi nikada učiniti s obzirom na znanje koje su stekli u svojoj struci.
Odlučili smo također uskočiti u trend, počevši s jednim područjem kojem se ne posvećuje toliko pažnje u kozmetičkom prostoru: oralna njega. Ovdje smo pitali dentalnu higijeničarku Rebecu Rosario, direktoricu operacija u Wally Zdravlje (moderni stomatološki studio sa sjedištem u New Yorku), za njezine nedostatke o kojima se ne može pregovarati kada je u pitanju oralna higijena. U nastavku pronađite tri stvari koje Rosario nikada ne bi, ikad učiniti njezinom vlastitom nizu biserno bijelih:
1. Kupite aparat za čišćenje zuba kod kuće.
Znate one metalne alate koje stomatolozi koriste za struganje nakupina s vaših zuba? Pa ti limenka tehnički ih kupiti za kućnu upotrebu, ali Rosario predlaže da tu praksu prepustite profesionalcima. 'Dentalni aparati za kamenac namijenjeni su stomatolozima koji su opremljeni za pravilno uklanjanje bakterija i kalcificiranih naslaga', kaže ona.
Skaleri su oštri, au kombinaciji s neiskustvom, rezultat može biti, pa, ne tako lijep. 'Kućni aparati za kamenac dovest će do potencijalnog oštećenja cakline i mekog tkiva', upozorava Rosario. Dakle, iako možda mislite da idete dalje od DIY njege zuba, zapravo je bolje odustati od ovog koraka ako niste iskusni stomatolog.
Oglas Ovaj se oglas prikazuje pomoću sadržaja treće strane i mi ne kontroliramo njegove značajke pristupačnosti.
dva. Pokupite guranje jezika.
Jesi li ikad čuo za nabijanje jezika? Ako ne, dopustite Rosario da objasni: 'Neki pojedinci imaju naviku gurati jezik naprijed između gornjih i donjih zuba kada gutaju, za razliku od guranja desni iznad stražnjeg dijela gornjih prednjih zuba', kaže ona. Možda je manje poznato onima koji nisu upoznati s detaljima njege zuba, ali može dovesti do prilično ozbiljnih problema ako se ne riješi.
'Sama ova navika može dovesti do glavobolja, hrkanja, apneje za vrijeme spavanja, poremećaja TMZ-a, bolesti zuba i desni i povratka ortoterapije', objašnjava Rosario (kao, recimo, još jedna runda proteza). Iako toga možda sada niste svjesni, vrijedi promatrati kako gutate. Ako primijetite da se latite jezikom, trebali biste postupno izbaciti tu naviku ako je moguće.
3. Preskočite rutinu oralne higijene.
Možda se ovo podrazumijeva, ali Rosario ponavlja: 'Nikad ne preskačem svoju rutinu oralne higijene: čišćenje koncem, četkanje, struganje jezika i ispiranje usta .' Iako, neki stručnjaci preporučuju izbjegavanje antiseptičkih vodica za ispiranje usta jer one mogu eliminirati svi vaših oralnih bakterija (koje mogu čak dovesti do lošeg zadaha dugoročno!). Najbolje se odlučiti za a neantiseptičko ispiranje , osobito ako ga planirate često koristiti.
lipnja rođeni znak
Rosario također napominje da je važno biti svjestan svojih prehrambenih navika, posebno kada je riječ o teksturi hrane, ako želite prilagoditi svoju rutinu oralne njege. Ako jedete ljepljivu ili slatku hranu, trebali biste biti posebno svjesni čišćenja koncem i četkanja. A kada je riječ o pićima, Rosario pokušava izbjegavati kisela pića kad god može, jer ona s vremenom mogu utjecati na caklinu i istrošiti je. Sasvim je u redu ako ujutro volite šalicu vode s limunom, ali biste trebali izbjegavati ispijanje kiselog napitka cijeli dan (možete piti i kroz slamku kako biste smanjili kontakt).
Za ponijeti.
Ako postoji jedan TikTok trend zbog kojeg smo ovdje, onda su to stručnjaci koji dijele svoje znanje s masama. Ovaj put, Rosario dijeli svoje tri glavne navike koje treba izbjegavati, s obzirom na njezinu stručnost zubne higijeničarke. Ne zaboravite prepustiti čišćenje zubnog kamenca profesionalcima, pokušajte izbjeći guranje jezika kad god možete i nikada ne preskačite svoju potpunu rutinu oralne njege— struganje jezika uključeno.
Izliječite svoju kožu.
Primi svoju BESPLATNO Vodič za ljepotu odobren od liječnika
Sada ste pretplaćeni
Budite u potrazi za e-poštom dobrodošlice u svom sandučiću!
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
