3 navike koje će vam zapravo pomoći da izbjegnete jezivu kožu na tijelu

Kao bore, jezivu kožu svima nam se dogodi u nekom trenutku, ali neizbježno možete odgađati što je duže moguće. Iako određeni invazivni postupci mogu pomoći (laseri i slično), ne žele svi ići tim putem. Dobra je vijest - ne morate. 

U nastavku smo prikupili tri brza i jednostavna savjeta za sprječavanje stvaranja puzave kože i olakšati izgled onoga što već postoji. Htjet ćete ih uključiti u svoju dnevnu rutinu, stat:

retinol

Iako su serumi s retinolom možda popularniji zbog svojih dobrobiti za lice, možete koristiti retinol i na svom tijelu i ostvariti slične pogodnosti: Retinol je proučavan zbog njegovih dobrobiti za zdravo starenje, a jedno istraživanje na ljudima pokazalo je liječenje retinolom stimulirana proizvodnja kolagena 1 kod zrele kože, pomaže smanjiti pojavu bora.

19. prosinca horoskopski znak

'Osim što potiče proizvodnju novog kolagena, retinol pojačava promet stanica , certificirani dermatolog Joshua Zeichner, M.D. , jednom rekao mbg . 'To znači da odbacuje mrtve i oštećene stanice zbog kojih koža izgleda bez sjaja.' Dakle, ne samo da će vam losion za tijelo s retinolom pomoći u sprječavanju stanjivanja kože, već ćete u isto vrijeme dobiti i sjaj cijelog tijela. 

Sada, ovaj korak nije nešto što biste trebali učiniti svaki dan, nego svakih nekoliko dana (držite se čisto hranjive formule u dane kada nemate vremena). Također ćete htjeti koristiti unaprijed formuliranu krema s retinolom , jer miješanje seruma s retinolom u losion za tijelo može destabilizirati formulu i učiniti ga neučinkovitim.

Suplementi kolagena

Puzava koža dolazi prirodno s godinama, uglavnom zbog smanjene proizvodnje kolagena. Kako biste ublažili napuhnutu kožu iznutra, trebali biste unositi kolagen iz izvora hrane. 

' Hrana bogata kolagenom može značajno podržati hidrataciju kože i elastičnost ,' certificirani obiteljski liječnik i stručnjak funkcionalne medicine Alejandra Carrasco, M.D. , jednom rekao mbg .

Pogledajte namirnice poput juha od kostiju, perad i plodovi mora za podršku prirodnoj proizvodnji kolagena. Ili, da malo olakšate stvari, odlučite se za visokokvalitetni dodatak kolagenu— evo devet A+ opcija ako ste u potrazi . 

Lokalna hidratacija

Posljednje, ali ne manje važno: ne zaboravite hidratizirati kožu. Ako već ne koristite losion za tijelo svaki dan, razmislite o tome da ga dodate u svoju rutinu.

Konkretno, trebali biste pripaziti na losione za tijelo i kreme koje sadrže mješavinu hranjivih biljnih maslaca, botaničkih ulja za zadržavanje vlage i antioksidansa za borbu protiv slobodnih radikala koji uzrokuju oksidativni stres , koji može ubrzati starenje kože. 

Možete pregledavati kozmetičke redove kako biste pronašli onu koja ispunjava sve te okvire ili jednostavno zgrabite , koji pomaže ublažiti jezivu kožu s formulom prepunom antioksidansa koja duboko hidratizira, ali nema masnoću. Nemojte nam samo vjerovati na riječ: I recenzenti ga hvale .

Za ponijeti

Kako biste spriječili napuhnutu kožu i olakšali njezin izgled, razmislite o lokalnoj uporabi retinola, dodavanju dodatka kolagena svojoj dnevnoj rutini i dajte prednost hidratantnim losionima za tijelo. A ako želite saznati više o tome što uzrokuje izgled poput tkiva i zaroniti dublje u tretmane, pogledajte naš puni vodič .