3 načina da smanjite izloženost plastici kod kuće (bez da se izludite)

Postoje očiti načini na koje plastika šteti zemlji - činjenica da je samo oko 10% sve plastike proizvedene tijekom našeg života reciklirano, da su milijuni morskih organizama ubijeni zbog plastike koja zagađuje naše oceane i da je proizvodnja plastike glavni pokretač klimatskih promjena.

Ali plastika također djeluje na ljudsko tijelo na nevidljive i podmukle načine. Plastika je, naravno, napravljena od i s kemikalijama, od kojih su mnoge štetne za ljudsko zdravlje. One dospijevaju u našu hranu iz plastičnih posuda, osobito kada se zagrijavaju, a također mogu dospjeti u tijelo kada bebe žvaču plastične igračke ili piju iz plastičnih slamki.

Sva ova izlaganja su, prema jednom članku iz časopisa 1 , 'povezano s teškim štetnim zdravstvenim ishodima kao što su rak, urođene mane, oslabljen imunitet, endokrini poremećaji, razvojni i reproduktivni učinci.'

Iako postoji cijela abeceda kemikalija koje su štetne za ljudsko zdravlje, istraživanje je pokazalo da su ftalati i BPA/BPF/BPS posebno opasni. Prvo čini plastiku mekom, poput tanke boce vode koju dobijete na benzinskoj crpki, a drugo plastiku čini tvrdom, poput čvrste boce vode za višekratnu upotrebu koja se može prati u perilici posuđa.

Ove kemikalije ometaju ljudske hormone poput estrogena, progesterona i testosterona, zbog čega se obično nazivaju endokrinim poremećajima.

kolovoz 5 zodijak

Mnogi znanstvenici i stručnjaci za okoliš povezuju porast ovih endokrinih poremećaja u našem okruženju s poremećajima reproduktivne funkcije kao što su pad plodnosti, veće stope pobačaja i promjene u broju i kvaliteti jajnih stanica u jajnicima.

Od 1973. do 2011. ukupan broj spermija zapadnih muškaraca pao za 59% , što ima smisla kada znate da izloženost kemikalijama koje ometaju endokrini sustav može smanjiti razinu testosterona kod muškaraca.

Shanna Swan, dr. sc. , vodeći ekološki i reproduktivni epidemiolog iz medicinskog centra Mount Sinai, otkrio je da su trudnice koje su bile izložene endokrinim poremećajima rađale mušku djecu s mjerljivo manjim penisima i analno-genitalnom udaljenošću.

Drugim riječima, kemikalije kojima su trudnice bile izložene snizile su razinu testosterona u njihovim muškim fetusima dovoljno da imaju fizički mjerljive učinke. Znanstvenici već desetljećima promatraju ovaj učinak izloženosti kod mužjaka žaba, ali vidjeti ga kod ljudi je u najmanju ruku alarmantno.

POVEZANO PROČITAJTE: Ovih 8 dodataka detoksikaciji najbolji su na tržištu

Kako smanjiti izloženost plastici kod kuće

Ne postoji način na koji ćemo eliminirati sva izlaganja, čak i ako postanemo opsjednuti time. Dakle, što da radimo? Najbolje što razumno možemo. Evo kako to izgleda:

Filtrirajte vodu ili je barem nemojte piti iz plastične boce

Ako imate resurse za ulaganje kućni filter za vodu , učini to. Kao što smo naučili iz tekuće katastrofe u Flintu, Michigan, ne možemo se uvijek osloniti na to da će nas općine na vrijeme upozoriti na probleme s opskrbom vodom. Da ne spominjemo, industrijske i poljoprivredne kemikalije i lijekovi mogu zagaditi svoju vodu na načine koje općine ne nadziru.

Ako vodu za piće dobivate iz bunara, još je važnije filtrirati je, s obzirom na ono što znamo PFA zagađuju podzemne vode . Ukratko, ono što znamo o zagađenju vode dovoljan je razlog da budemo oprezni s vodom za piće – ono što još ne znamo o potencijalnoj izloženosti trebalo bi nas natjerati da pobjegnemo kupiti kućni filter .

Uklonite plastiku oko hrane

Ovo i nije tako teško kao što zvuči jer je u posljednjih nekoliko godina došlo do veće potražnje potrošača za neplastičnim alternativama kada su u pitanju boce za vodu i posude za hranu.

To olakšava pronalaženje boce za vodu od nehrđajućeg čelika ili kutije za ručak za vaše dijete ako ste za to. Stručnjaci kažu da je za skladištenje hrane najbolje staklo, metal i keramika.

Ako je zamjena plastike u vašem domu trošak koji ne možete preuzeti odjednom, to je u redu. Rizik možete smanjiti tako da hranu ne zagrijavate u plastici. Lako je poput prebacivanja vaših ostataka na keramički tanjur prije nego što ih zagrijete u mikrovalnoj pećnici — mala, ali moćna promjena.

Čitajte naljepnice

Već biste trebali steći naviku čitanja etiketa na hrani kako biste bili sigurni da je ono što kupujete što je moguće manje obrađeno i bez aditiva. Sljedeći korak je liječenje vašeg sredstva za čišćenje kućanstva i proizvodi za osobnu njegu s istom pažnjom.

Kada je riječ o sredstvima za čišćenje, Swan preporučuje da pregledate sprejeve i sredstva za čišćenje i potražite riječi poput 'opasnost, upozorenje, otrov ili smrtonosno'. Zamijenite ta jaka kemijska sredstva proizvodima koji su napravljeni od lako prepoznatljivih sastojaka.

Prolaz s kozmetikom i uljepšavanjem u vašoj lokalnoj ljekarni jedno je od najzbunjujućih mjesta. Budući da ove proizvode ne regulira tako strogo Uprava za hranu i lijekove, njihove etikete mogu sadržavati obmanjujuće riječi poput 'potpuno prirodno!' ili 'Čisto i čisto!'—deskriptori koji s regulatornog stajališta znače čučanj.

31 anđeoski broj

Za osobne proizvode, kako bi se klonili štetnih kemikalija i endokrinih poremećaja, Swan predlaže da potražite organske proizvode bez mirisa ili bezopasnih mirisa, bez parabena i bez ftalata kada je to moguće.

Izvedeno iz Radost blagostanja autori Colleen Wachob i Jason Wachob. Autorska prava © 2023 Colleen Wachob i Jason Wachob. Ponovno tiskano uz dopuštenje izdavača Balance, izdanje Hachette Book Group. Sva prava pridržana.