3 kozmetičke navike za početak odmah za svjetliju kožu

Tko ne želi nemoguće blistavu kožu? Budući da ste ovdje, pretpostavit ću da podižete obje ruke, pa razgovarajmo o navikama koje vam daju najbolji udarac za vaš dolar.

Neposredni sjaj je sjajan, ali ako zaista želite dugoročno održavati svjetliju kožu, postoje neki ključni koraci koji možete dodati svojoj rutini.

U nastavku pronađite ljepote navike koje pružaju najveći ROI:

Pokušajte koristiti retinol

Za one koji još nisu skočili na retinol pojas: ovo je vaša godina. Naravno, voljeni izvedeni vitamin A ne funkcionira za svakoga, ali ako biste se smatrali znatiželjnim retinolom posljednjih nekoliko mjeseci, sada je savršeno vrijeme za bavljenje. 

Retinol se poštuje zbog vraćanja kolagena, jer aktivira gene koji povećavaju proizvodnju kolagena, koji poboljšava prirodnu razinu 1 u koži. Također povećava promet ćelije dok Povećavanje dermalne gustoće 2 od donjih slojeva vaše kože, što može pomoći tamnim mrljama i glatki teksturi kože.

Ukratko: retinol vam može pomoći da osigurate čvršću, svjetliju kožu za dugi put. Nije čudo što Derms smatra da je broj 1 draga zdravog starenja kože! 

Prvi korak? Odaberite svoj retinol proizvod. Ako ste početnik, možda se ne želite uputiti ravno u formule na recept. Niske koncentracije retinola (mislite da je 0,5% ili niže), inkapsulirani retinol, retinilni palmitat ili retinilni esteri bit će vam najbolji oklada, a vi ih možete probiti preko pulta - osobno obožavam Cocokind -ov početni retinol gel ili slobodno provjerite Naši drugi omiljeni serumi ovdje . 

Samo znajte da započinjanje putovanja retinola zahtijeva strpljenje; Jedna od najvećih pogrešaka koje ljudi čine je odmah koristiti ga svakodnevno. Morat ćete se probiti do redovne kadence, što svima izgleda drugačije. 

Upisati antioksidans serum

Antioksidanti su uistinu najbolja ulaganja u njegu kože, bilo da ih gutate kroz hranu i dodatke ili ih natežu na lokalno. Preporučujem da radite oboje, za ono što vrijedi, ali za sada se držimo aktualnih aplikacija: Ako u svom repertoaru nemate antioksidacijskog seruma, kožu radite uslugu. 

25. kolovoza osobnost rođendana

Vidi, antioksidanti neutraliziraju slobodne radikale na koži, što pomaže čak i tonu, uljepšavaju ten i štite od preranog starenja kože. Sve dobre stvari! 

Možda već koristite a Serum vitamina C Svako jutro, i u tom slučaju, dobro na vama! Ali ne zaboravite na ostale moćne antioksidante, jer sve sadrže jedinstvene funkcije zbog kojih vaš ten može zasjati. Da ne spominjem, mnogi antioksidanti igraju dobro zajedno, tako da nije loša ideja dodavati dodatnu svoju rutinu. 

Neki od nekih od Moji najdraži igrači uključuju klorofil, koji ima protuupalne i antibakterijske sposobnosti 3 ; astaksantin, koji je prikazan 4 za glatke bore, uljepšajte dobne mrlje i pomažu u održavanju vlage kože u kombinaciji s oralnim dodacima; i ekstrakt šipak, koji sadrži barem 60% ukupnih polifenola 5 (AKA makronutrijenti pomažu čak i tonu, smanjenju crvenila i zaštiti kožu od oštećenja okoliša). 

Trenutno sam na svojoj drugoj boci Glow Recept, peptid peptida , što u potpunosti preporučujem ljudima koji žude za malo više antioksidacijske moći - ili vidjeti ovdje Za potpuni popis naših omiljenih antioksidacijskih seruma. 

Obvezati se na svakodnevnu masažu lica

Svakodnevna masaža lica jednostavna je, ali snažna praksa koja odmah i s vremenom pojačava vaš ten - i to ne koštaju! 

prosinac 18. zodijak

Uzmite ga od lica i autora sa sjedištem u Velikoj Britaniji Abigail James , koji je također poznat kao 'Kraljica kože'. Kao ona dionice na Čista škola ljepote , 'Jedna od fizičkih koristi je poticajna i Povećavanje protoka krvi u kožu 6 . Tako imamo svježe hranjive tvari koje dolaze na tu vanjsku kožu. To će pomoći postići taj sjaj, promet ćelije, ton i koža će jednostavno izgledati bolje. ' 

Nježno miješanje mišića lica također pomaže u oslobađanju napetosti koje možda niste svjesni, dok dosljedno skupljanje tih mišića može produbiti fine linije i pogoršati probijanje. 

Osim toga, 'ako su naši mišići tijesni, krv i limfna tekućina neće moći proći tako lako', kaže James. 'Dakle, ako su naši mišići lijepi i mekani i podatni, koža će prirodno izgledati svjetlije jer sve tekućine mogu učinkovitije teći.' (Pročitajte: neposredni sjaj.)

Mogli biste se odlučiti za valjak, gua sha ili vibrirati štapić, ali rezultate možete u potpunosti vidjeti bez ičega osim ulja i vlastitih dvije ruke. Ovdje, nađi Tri jednostavne rutine koje treba slijediti . 

Odlazak

Ovaj popis samo ogrebotine po površini u smislu kako dobiti svjetliju kožu, ali to je solidno mjesto za početnike. Za one koji se žele izravnati: pogledajte naš puni krug savjeta o brigama koji podržavaju barijere, ovdje . Živjeli zdravom sjaju tijekom cijele godine!