13 vrsta prijatelja koje ćete imati u životu, od najboljih do otrovnih

Kao ljudi, svi trebamo povezanost. Društvena smo vrsta i napredujemo što se više možemo povezati jedni s drugima i osloniti se jedni na druge. Istraživanja pokazuju mentalni i Dobrobiti prijateljstva za fizičko zdravlje su brojne, od smanjujući rizik od depresije i pomaže nam osjećamo se zadovoljnije svojim životom , do poboljšanje dugovječnosti , kognitivno funkcioniranje u našim starijim godinama , i niz drugih rezultati fizičkog zdravlja .

Postoje različite vrste prijatelja koje možemo imati u našim životima, a svaki od njih ima posebnu ulogu i može nam koristiti u životu na različite načine. 'Možemo razmišljati o različitim vrstama prijateljstva u smislu toga koliko intimnosti želimo, koliko dubine želimo', objašnjava Marisa G. Franco, dr. sc. , psihologinja, profesorica na Sveučilištu Maryland i New York Times autorica bestselera Platonic: Kako vam znanost o privrženosti može pomoći da steknete—i—zadržite prijatelje . 'Ako možemo tretirati svako od ovih prijateljstava drugačije, možemo iskoristiti ono što je najbolje u njima na način koji najbolje odgovara nama i prijateljstvu.'

horoskop za tjednu karijeru ribe

U nastavku ćemo izdvojiti osam tipova prijatelja koji svi imaju svoje mjesto u zdravom i dobro zaokruženom društvenom životu - kao i pet tipova prijatelja koje treba izbjegavati.

8 vrsta prijatelja:

Najbolji prijatelji

A najbolji prijatelj je netko čije prijateljstvo smatramo najjačim, najintimnijim ili najvažnijim za nas među svim ostalim vrstama prijatelja. Točna priroda tog prijateljstva može se razlikovati od osobe do osobe - za neke, najbolji prijatelj može biti netko s kim stalno razgovarate i volite provoditi vrijeme najviše od bilo koga drugoga, dok je za neke ljude najbolji prijatelj manje o tome kako mnogo vremena koje provodite zajedno i više o načinu na koji možete vjerovati, osloniti se i podržavati jedno drugo kada je to važno. U svakom slučaju, stvar je u tome da vam se taj prijatelj ističe kao netko koga smatrate posebno bliskim i važnim za vas.

Društveni prijatelji

Društveni prijatelj je netko s kim redovito provodite vrijeme jer je s njim zabavno biti. Oni su netko kod koga idete kada ste raspoloženi za druženje, dobar provod i vježbanje tog ekstrovertnog dijela vaše osobnosti. Oni možda ne moraju nužno biti netko kome biste se povjerili ili kome biste tražili emocionalnu podršku, ali vi iskreno uživate u njihovom društvu i prijateljstvu. Ovo je osoba za koju znate da se uvijek želi družiti i ići na događanja s vama, ona koja je uvijek pozvana na vaše zabave i okupljanja, a koja je vaš 'izlazak' i dobar provod.

Prijatelji niske doze

Prema Francu, prijatelji s malom dozom su prijatelji koji nam se sviđaju s 'niskom dozom'. 'Mogli bi nam se svidjeti ako s njima provodimo samo jednom mjesečno, dok za druge prijatelje želimo s njima provoditi svaki dan', objašnjava ona. To može biti zato što imaju drugačiji stil života od vašeg ili možda imaju tip osobnosti koji vam je ugodan samo u kratkim naletima. Nema ništa loše u ovakvim prijateljstvima; jednostavno najbolje funkcioniraju kada se viđate samo s vremena na vrijeme, za razliku od pokušaja intimnijeg povezivanja života.

Grupni prijatelji

Prijatelji grupe su ljudi s kojima dijelite grupu prijatelja. Možda ćete ih redovito viđati i razgovarati s njima kao dijelom grupe prijatelja, iako možda nećete nužno provoditi vrijeme s njima jedan na jedan. Možda vam se neki od ovih prijatelja sviđaju više ili manje od drugih, a s nekima vjerojatno ne biste bili prijatelji da nije bilo grupe. Unatoč tome, oni su ključni za vaš društveni krug i uvijek ste prijateljski raspoloženi jedno prema drugome kada ste zajedno.

Situacijski prijatelji

'Možemo imati prijatelje koji su ograničeni određenim okolnostima', kaže Franco. Ovi kontekstno-specifični ili situacijski prijatelji su ljudi s kojima se smisleno povezujemo u određenom okruženju ili situaciji, ali to prijateljstvo ne prelazi na druge dijelove vašeg života. To može uključivati ​​vaše prijatelje s posla, prijatelje iz kampa, prijatelje s tečaja joge, prijatelje iz igrica, pa čak i vaše susjede i cimere. 'Ova prijateljstva koja su ograničena na određene okolnosti imaju tendenciju da budu manje intimna od općenitijih prijatelja koje poznajete u različitim okolnostima, ali ona imaju ulogu i služe svrsi tako da, kada smo u okruženju u kojem najviše komuniciramo s tim prijateljem, to poboljšava naše iskustvo.'

Prijatelji s posla

Kao što Franco primjećuje, prijatelji s posla mogu se smatrati tipom situacijskih prijatelja. Ali oni su posebno jedinstveni utoliko što gotovo svi provodimo značajnu količinu vremena na svojim poslovima, a vrsta prijateljstva i podrške koja nam je potrebna kada su u pitanju naše karijere i radni život razlikuje se od onoga što nam treba od bilo koje druge vrste od prijatelja. Prijatelji s posla ljudi su s kojima zajedno stvaramo, a s njima dijelimo jedinstvenu dinamiku usmjerenu na cilj i suradnju. Oni su također neki od rijetkih ljudi koji stvarno razumiju potankost onoga što radimo iz dana u dan na našem poslu, i oni su jedinstveno spremni pomoći nam da postignemo profesionalni uspjeh i ispunjenje. 'Prijatelji s posla čine nas ispunjenijima na poslu, produktivnijima, inovativnijima, s većom vjerojatnošću da ćemo biti zadržani', objašnjava Franco.

Prijatelji za cijeli život

Prijatelj za cijeli život je netko koga poznajemo cijeli ili veći dio života. Oni mogu biti prijatelji iz djetinjstva ili netko koga smo upoznali u srednjoj školi, a zbog zajedničkih iskustava kao adolescenti, nastavljate ostati povezani. Možda ćete se udaljiti, razgovarati rjeđe ili samo oko praznika, i općenito postati različite osobe sa svojim odvojenim društvenim krugovima, ali i dalje održavate topao odnos jedno s drugim i s vremena na vrijeme izmjenjujete novosti o životu. Ima nešto jedinstveno u prijatelju koji te poznaje kroz sve faze tvog života jer može vidjeti način na koji si rastao, mijenjao se i svladavao izazove tijekom godina. Ovi doživotni prijatelji služe gotovo kao mjerilo ili barometar koji označava koliko smo daleko stigli s godinama i drže nas vezanima za naše korijene i našu povijest.

Životni prijatelji

Za razliku od doživotnih prijatelja, prijatelji u životnom razdoblju su oni ljudi s kojima se povezujete jer su u sličnim životnim fazama. Bez obzira na to jeste li oboje nedavno diplomirali, novopečeni roditelji ili ste samci i trolate aplikacije za upoznavanje , ovo su prijatelji s kojima se osjećate kao da se stvarno možete povezati kada je u pitanju ono što je trenutno događa u vašem životu. Svima nama trebaju prijatelji koji uistinu razumiju gdje smo u našem životu upravo u ovom trenutku, koji 'prolaze kroz to' uz nas. Životi naših prijatelja iz djetinjstva, pa čak i naših najboljih prijatelja, možda se odvijaju sasvim drugačijim tempom od našeg, zbog čega su prijatelji u životnom razdoblju toliko važni – čak i ako imaju smisla samo u određenom razdoblju naših života.

5 vrsta prijatelja koje treba izbjegavati:

Jednostrani prijatelji

A jednostrano prijateljstvo je onaj u kojem jedna osoba inicijatira, planira, podržava i brine se za prijateljstvo, dok druga samo sjedi i preuzima. Obično je darivatelju iskreno više stalo do prijateljstva nego drugoj osobi, koja možda neće uzvratiti nimalo brige ili entuzijazma, a da ipak prihvati ljubazne geste i dobrobiti prijateljstva. Ovo je definitivno vrsta prijatelja koju treba izbjegavati jer će vas na kraju dana davanje bez da ste ikada dobili natrag iscrpiti. Prijateljstva bi trebala njegovati oba narod.

Ambivalentni prijatelji

Prema kliničkom psihologu Perpetua Neo, DClinPsy , an ambivalentno prijateljstvo je onaj koji uključuje i visoku količinu pozitivnosti i visoku količinu negativnosti. Možda se puno dopisujete s porukama i družite se, i iako se ponekad jako zabavite s njima, vaša interakcija ne ostavlja uvijek sjajan osjećaj.

'Iako su ljudi skloni misliti da su očito toksični odnosi najnezdravije vrste, ambivalentni odnosi zapravo mogu biti još iscrpljujući', piše Neo na mbg. 'Emocionalno, ova vrsta odnosa opterećuje našu psihu. Trošimo puno prostora, vremena i energije na te ljude koji ne prolaze onako kako kažu da hoće i koji nas ne dovode uvijek prava radost.'

Zavisni prijatelji

A suovisno prijateljstvo je onaj u kojem se dva prijatelja pretjerano oslanjaju jedan na drugoga zbog svog osjećaja vlastite vrijednosti i osjećaja cjelovitosti na način koji postaje nezdrav za obje strane, unatoč tome koliko se možda vole i brinu jedno za drugo. Granice postaju nepostojeće, a prijatelji postaju toliko usredotočeni na zadovoljavanje međusobnih potreba i primanje međusobne podrške i odobravanja da gube iz vida vlastite individualne potrebe i identitet.

Iako suovisni prijatelji mogu smanjiti našu dobrobit, postoje načini za to prevladati suovisnost i krenuti prema zdravijem prijateljstvu ako se oboje predaju promjeni.

Otrovni prijatelji

A otrovni prijatelj je netko čija prisutnost, ponašanje i prijateljstvo negativno utječu na vas i vašu dobrobit. U tom smislu, bilo koji tip prijatelja na ovom popisu prijatelja koje treba izbjegavati može se smatrati otrovnim prijateljstvom. Osim do sada spomenutih osobina, otrovni prijatelj može biti netko tko ima tendenciju izazivati ​​puno drame, netko zbog kojeg se osjećate loše zbog sebe (namjerno ili nenamjerno) ili netko tko neprestano ne poštuje vaše granice i crpi vam energiju.

Lažni prijatelji

A lažni prijatelj je netko tko sebe naziva vašim prijateljem, ali se zapravo ne ponaša kao prijatelj prema vama. 'Kvalitetno prijateljstvo uključuje podršku, odanost i bliskost - tri stvari koje ne možete pronaći kod lažnog prijatelja', licencirani bračni i obiteljski terapeut Tiana Leeds, LMFT , ranije je rekao mbg. Lažni prijatelj zapravo ne brine o vašoj dobrobiti, nije tu za vas kada ga trebate i općenito ne čini da se osjećate dobrodošli ili kao da pripadate. Zapravo, mogu vas čak aktivno pokušati omalovažavati ili učiniti da se osjećate loše zbog sebe. Ova osoba je zapravo ne pravi prijatelj, usprkos činjenici da se možda tako obraćate jedno drugom.

Zašto su nam potrebni različiti tipovi prijatelja.

'Prijatelji proširuju naš osjećaj identiteta', objašnjava Franco. 'Prema teoriji samoproširivanja, uvijek nastojimo proširiti svoj osjećaj sebe, a prijatelji su primarni načini na koje to činimo. Stoga smo motivirani imati različite vrste prijatelja kako bismo imali drugačije iskustvo samog sebe i naše identitete.'

Dodaje da nas različiti prijatelji izlažu različitim iskustvima i kulturama, što nam pomaže da proširimo ono o čemu znamo i što nam je ugodno.

8. srpnja zodijak

Štoviše, rijetkost je da jedna osoba može zadovoljiti sve naše različite društvene, emocionalne i intimne potrebe. 'Ne mislim da jedna osoba može ispuniti sve različite uloge koje prijateljstvo može pružiti', objašnjava ona. 'Često se možemo osjećati kao da se smanjujemo ako komuniciramo samo s jednom osobom, čak i ako je to naš najbolji prijatelj.'

Pitanja

Za ponijeti.

Imamo koristi od više vrsta prijatelja, od kojih nam svaki pomaže da izrazimo drugu stranu sebe i ispunimo različite potrebe u našim životima. 'Naša biologija zahtijeva da imamo cijelu zajednicu koja će nas održati cijelima', kaže Franco.

Nikada nije kasno za steći nova prijateljstva kao odrasla osoba , a ima ih čak i mnoštvo aplikacije za traženje prijatelja koji olakšavaju proces. Dakle, provjerite sami sa sobom i razmislite je li vaša društvena mreža ispunjena i dobro zaokružena ili postoji li još nekoliko vrsta prijatelja koje biste mogli koristiti u svom kutu.