13 najboljih usluga dostave obroka u 2023. za jednostavne, zdrave obroke

Ono što jedete uvelike utječe na vaše cjelokupno zdravlje i dobrobit. No pretrpan raspored često vas ometa, a pripremanje hranjivih obroka svake večeri može biti prepreka, pogotovo ako ne volite kuhati. Iako hrana za van može biti primamljiva, najbolje usluge dostave obroka premošćuju jaz između praktičnosti i hranjivosti.

'Jedna od najvećih prednosti usluga dostave zdravih obroka je ta što mogu pomoći da se dio neprestane rasprave o tome što napraviti za večeru oslobodi od preopterećenosti', kaže Ashley Gish , medicinska sestra funkcionalne medicine i holistički trener zdravlja i prehrane. 'Također mogu biti odličan način da isprobate novu hranu; nadahnete se različitim receptima; i uvedete okuse, bilje i začine koje možda nikada niste sami probali.'

Kako bismo suzili vaš izbor, zaokružili smo 13 najboljih usluga dostave obroka, za sve preferencije i prehrambene potrebe, uključujući gotova jela, gotova jela i komplete obroka s porcijama.

13 najboljih usluga dostave obroka:

13 najboljih usluga dostave obroka:

Što je usluga dostave obroka?

Usluga dostave obroka je model koji se temelji na pretplati i šalje hranu na vaš dom jednom tjedno. Postoje dvije glavne vrste: setovi obroka i gotovi obroci. Uz uslugu kompleta obroka, dobit ćete kutiju s gotovim sastojcima i karticama s receptima za pripremu i kuhanje vlastitih obroka uz minimalan napor. Usluge dostave gotovih obroka šalju potpuno skuhana svježa ili smrznuta predjela pravo na vaša vrata, spremna za jelo takva kakva jesu ili za zagrijavanje u pećnici ili mikrovalnoj pećnici - nije potrebna priprema ili čišćenje.

Usluge dostave obroka pojednostavljuju pripremu obroka i čine zdravu prehranu jednostavnom. 'Veliki sam zagovornik donošenja zdravog izbora, JEDNOSTAVNOG izbora! I ako to nekoliko tjedana izgleda kao usluge dostave obroka, mislim da su to odlična opcija', kaže Gish.

Kako smo birali:

Kvaliteta hrane

Odabrali smo usluge dostave obroka koje daju prednost svježim, sezonskim i/ili organskim namirnicama.

Raznovrsnost jelovnika

Raznovrsnost jelovnika može spriječiti dosadu hrane, što je čest razlog zašto ljudi odstupaju od planova zdrave prehrane. Odabrali smo dostavu obroka koja redovito osvježava svoje jelovnike.

Dijetetske mogućnosti

Pronalaženje obroka koji odgovaraju vašim prehrambenim potrebama može biti teško, pa smo razmotrili usluge dostave obroka koje pružaju značajne mogućnosti.

Recenzije

Budući da svatko ima različite preferencije, otišli smo dalje od našeg osobnog mišljenja i uzeli u obzir povratne informacije kupaca kako bismo suzili popis.

Naš odabir najboljih usluga dostave obroka:

Najbolji organski: Trifecta

Prednosti:

• Makronaredbe su navedene na obrocima
• Sastojci iz održivog izvora

Protiv:

• Neki recenzenti kažu da su jela bljutava
• Skup

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Ako imate jako malo vremena ili niste najveći ljubitelj kuhanja, usluga dostave gotovih jela spas je. Umjesto da dobijete kutiju punu sastojaka, dobit ćete hrpu pripremljenih jela koja možete staviti u mikrovalnu ili pećnicu i imati na stolu za nekoliko minuta.

Ovo nisu nimalo slični obrocima za zagrijavanje i jelo koje ćete pronaći u zamrzivaču u trgovini. Trifecta je jedan od najbolje usluge dostave organskih obroka , s obrocima koji su nutritivno uravnoteženi, s kontroliranim porcijama i napravljeni od organskih sastojaka—tako da stvarno možete imati najbolje od oba svijeta.

Odlučite se za pet do 14 predjela tjedno, a po želji možete dodati i doručak. Postoji šest glavnih planova obroka koje možete odabrati: čista prehrana, odobren od Whole30, paleo, keto, veganski i vegetarijanski. Također postoji mogućnost isključivanja do dva sastojka (poput crvenog mesa ili orašastih plodova) iz vaših obroka. Svaki tjedan dolaze novi obroci koje je pripremio kuhar, a svaka je opcija bez glutena.

Održivost i kvaliteta: Trifectini obroci ne proizvode nikakav otpad od hrane, a tvrtka trenutačno koristi ambalažu koja se može 100% reciklirati, ali radi na potpuno biorazgradivoj ambalaži do 2023. Proteini se hrane na travi, uzgajaju se na pašnjacima ili se ulovljuju održivo, a ostali sastojci potječu iz održivih izvora.

Primjer obroka:

Kung pao piletina s pečenim slatkim krumpirom i smeđom rižom

Što kupci kažu:

Dok su neki kupci izrazili problemi s isporukom , uglavnom su zadovoljni ovim jelima i ponuđenom raznolikošću. 'Kupac sam već nekoliko mjeseci i iznimno sam zadovoljan Trifecta jelima i uslugom', piše jedan recenzent s pet zvjezdica. 'Jela su ukusna. Zapravo, svidjela su mi se gotovo sva.'

Promotivna prijava za nove kupce:

Nijedan spomenut

Ako imate jako malo vremena ili niste najveći ljubitelj kuhanja, usluga dostave gotovih jela spas je. Umjesto da dobijete kutiju punu sastojaka, dobit ćete hrpu pripremljenih jela koja možete staviti u mikrovalnu ili pećnicu i imati na stolu za nekoliko minuta.

Najbolji keto: Factor_

Prednosti:

• Makrouravnoteženi obroci
• Dostupni dodatni zalogaji i deserti

Protiv:

• Nije moguće sortirati prema određenim postavkama
• Skup

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Ako ste novi u svijetu niske ugljikohidrata, držati se keto dijete može biti teško. Kako bi olakšao stvari, Factor_ nudi potpuno keto plan obroka koji je makrouravnotežen tako da sadrži najmanje 60% kalorija iz masti, oko 20% kalorija iz proteina i 10% ili manje kalorija iz ugljikohidrata. Svaki tjedan možete birati između 15 keto obroka, kao i veganske i kalorijski kontrolirane opcije.

Ako želite povećati svoju kutiju, možete dodati druge poslastice, poput keto torte od sira ili masnih bombica s rolicama s cimetom. Kao bonus, kada se prijavite na Factor_, dobivate jedno besplatno savjetovanje s dijetetičarom u trajanju od 20 minuta.

Održivost i kvaliteta:

Factor_ se drži podalje od rafiniranih šećera, GMO-a i antibiotika i ima iznimno visoke standarde za dobrobit životinja, tako da dobivate samo meso uzgojeno na human način. S izuzetkom plastične folije na hrani, većina pakiranja se može reciklirati.

Primjer obroka:

Naribani svinjski kotlet

Što kupci kažu:

357 anđeoski broj

Kupci hvale Factor_ jer im je život s malo ugljikohidrata učinio mnogo lakšim. Tvrtka ima prosjek od 4 zvjezdice , a recenzije poput ove su uobičajene: 'Obožavam Factor. Pretplatio sam se oko 2 mjeseca i iskreno mogu reći da nisam jeo obrok koji mi se nije svidio. Jedem ga za ručak svaki dan i porcije su savršene, a hrana odlična.'

Promotivna prijava za nove kupce:

60% popusta na vašu prvu kutiju kada se prijavite za upozorenja putem e-pošte

Ako ste novi u svijetu niske ugljikohidrata, držati se keto dijete može biti teško. Kako bi olakšao stvari, Factor_ nudi potpuno keto plan obroka koji je makrouravnotežen tako da sadrži najmanje 60% kalorija iz masti, oko 20% kalorija iz proteina i 10% ili manje kalorija iz ugljikohidrata. Svaki tjedan možete birati između 15 keto obroka, kao i veganske i kalorijski kontrolirane opcije.

Najbolje za obitelji: Hungryroot

Prednosti:

• Stotine recepata
• Dostupne su i redovne namirnice

Protiv:

• Neki kupci prijavljuju probleme s dostavom
• Proizvod ima ograničen rok trajanja

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Kompleti obroka obično imaju najviše četiri do šest obroka po kutiji, a pripremljena jela mogu biti skupa za veće obitelji. Hungryroot je kreativno rješenje koje kombinira dostavu obroka s online kupnjom namirnica.

Na web-mjestu postoje stotine recepata, kao što su pomfrit, zdjelice za žitarice i glavna predjela s prilozima—a za pripremu svakog od njih potrebno je samo 10 do 15 minuta. Jednostavno odaberite obroke koje želite, a Hungryroot će dodati sastojke u vašu kutiju i uključiti recept u vašu dostavu.

Međutim, ono po čemu se ova usluga zaista ističe jest mogućnost nadopune vaših obroka dodatnim namirnicama, dodavanjem svježih, djelomično pripremljenih sastojaka, poput kockica butternut tikve ili slatkog krumpira spremnog za mikrovalnu. Ako tražite pogodnost s malo više slobode da radite svoje stvari, Hungryroot je to.

Održivost i kvaliteta:

Kako bi eliminirao bacanje hrane, Hungryroot nabavlja samo ono što može prodati. Sav višak hrane donira se lokalnim bankama hrane i neprofitnim organizacijama. Sva pakiranja, s izuzetkom gela u paketima za led, mogu se reciklirati.

Promotivna prijava za nove kupce:

 30% popusta na vašu prvu narudžbu od 99 USD ili više i odaberite besplatni dar za vrijeme trajanja vaše pretplate

Obroci u kojima smo uživali:

Jakobove kapice zapečene na smeđem maslacu + brokula

Dimljeni pečeni losos s pečenim povrćem

Zdjela riže s kokosovim curryjem i tofuom

Njoki od cvjetače i češnjaka sa škampima

Baby zdjela za burrito od crnog graha od brokule

Što kaže naš urednik:

'Hungry root definitivno ima najveću raznolikost od svih usluga dostave obroka koje sam probao, a dostupna je i većina mojih omiljenih brendova zdravih grickalica (što me štedi još jednog odlaska u trgovinu). Kao netko tko je vrlo strastven bacanje hrane, sviđa mi se što tvrtka i tome daje prioritet. Iako sam imao problema s proizvodima koji nisu bili najsvježiji, odjel za korisničku podršku uvijek je od velike pomoći.' — Carleigh Ferrante, urednica trgovine

Provjerite našu punu Hungryroot recenzija .

Promotivna prijava za nove kupce:

 30% popusta na vašu prvu narudžbu od 99 USD ili više i odaberite besplatni dar za vrijeme trajanja vaše pretplate

Kompleti obroka obično imaju najviše četiri do šest obroka po kutiji, a pripremljena jela mogu biti skupa za veće obitelji. Hungryroot je kreativno rješenje koje kombinira dostavu obroka s online kupnjom namirnica.

Odabir urednika: Dnevna doza

Prednosti:

• Zadovoljava mnoštvo prehrambenih potreba i preferencija
• Svježi, organski sastojci
• Spremno za jelo

Protiv:

• Ambalaža je malo slabašna

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Daily Dose surađuje sa zdravstvenim stručnjacima na osmišljavanju jelovnika koji su dobri za vas koristeći svježe, organske sastojke. Obroci se dostavljaju izravno na vaša vrata, potpuno spremni za konzumaciju. Tvrtka vjeruje u bioindividualnost, što znači da ono što radi za jednu osobu neće raditi za sve. Svaki tjedan možete birati između više od pet različitih jelovnika, uključujući opcije za keto, paleo, ketotarijanski, biljni i proteinski način života. Dodatni planovi dolaze od rotirajućih kuhara i zdravstvenih stručnjaka i usredotočeni su na hranu sa znanstveno potkrijepljenim dobrobitima za stvari poput dugovječnosti, mršavljenja i ljepote.

Ovo su neki od najzdravijih sastojaka na koje smo naišli u službi za dostavu obroka, ali nema ni žrtvovanja okusa. Opcije obroka su zabavne, mijenjaju se tjedno i imaju izvrstan okus. Marka surađuje s lokalnim farmama i dobavljačima kako bi nabavila najsvježije sezonske namirnice, vodeći računa i o održivosti metoda uzgoja. Iako je pakiranje pomalo krhko, to je nadoknađeno činjenicom da je 100% bez otpada.

Što kaže naš urednik:

'Pokušao sam puno usluga dostave obroka i Daily Dose ostaje na vrhu mog popisa. Obroci su svježi, inventivni i čine da se osjećam dobro. Uz opciju jelovnika s proteinima, volio sam znati da me čeka zdrav, uravnotežen obrok kod kuće dok sam trenirao maraton ovog ljeta. Nedavno sam probao jelovnik Younger You, koji je osmislila Kara Fitzgerald, i bila je to jedna od najukusnijih jela koju sam jeo u službi za dostavu obroka. Dnevnu dozu bih preporučio svima koji žele svoje zdravlje staviti na prvo mjesto, ali nemaju vremena kuhati svaki obrok kod kuće. Imao sam nekoliko problema s pokvarenim pakiranjem pri isporuci, ali većinom su obroci stigli uredno i sviđa mi se pozornost koju tvrtka posvećuje održivosti.' — Carleigh Ferrante, urednica trgovine

Daily Dose surađuje sa zdravstvenim stručnjacima na osmišljavanju jelovnika koji su dobri za vas koristeći svježe, organske sastojke. Obroci se dostavljaju izravno na vaša vrata, potpuno spremni za konzumaciju. Tvrtka vjeruje u bioindividualnost, što znači da ono što radi za jednu osobu neće raditi za sve. Svaki tjedan možete birati između više od pet različitih jelovnika, uključujući opcije za keto, paleo, ketotarijanski, biljni i proteinski način života. Dodatni planovi dolaze od rotirajućih kuhara i zdravstvenih stručnjaka i usredotočeni su na hranu sa znanstveno potkrijepljenim dobrobitima za stvari poput dugovječnosti, mršavljenja i ljepote.

Najbolje za početnike: HelloFresh

Prednosti:

• Jeftiniji
• Može kombinirati i uskladiti planove obroka

Protiv:

• Ograničeni organski sastojci
• Može izostaviti alergene

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Jedna od prvih mainstream usluga dostave obroka (i jedna od najpovoljniji ), HelloFresh je i dalje izvrsna opcija za početnike, zbog jednostavnosti naručivanja i pripreme. Nudi šest različitih planova obroka: meso i povrće, povrće, zdravo i zdravo, obiteljski, pescatarian te brzo i jednostavno. Prilikom prijave odaberite onoliko planova koliko želite, a jelovnik će se popuniti u skladu s tim, s do 100 opcija obroka.

Odatle ćete imati opciju suziti obroke prema vremenu pripreme (mnogi traju manje od 30 minuta) i drugim kvalifikacijama, kao što su 'ljuto' ili 'kalorično pametno'. Usluga ne pokriva sve alergene, ali nudi neke opcije bez govedine, bez svinjetine i bez plodova mora. Ovo je jedan od naših omiljenih Usluge dostave mediteranskih jela , isto.

Održivost i kvaliteta:

Neki su sastojci organski, a tvrtka daje prednost sezonskim i domaćim proizvodima vrhunske svježine. Sva ambalaža se može reciklirati osim gela unutar pakiranja leda (koji treba baciti u smeće, a ne u sudoper).

Obroci u kojima smo uživali:

Shwarma začinjene zdjelice od slanutka

Čili od crnog graha

Što naši testeri kažu:

'Volim znati da u svom hladnjaku imam HelloFresh za brzo pripremanje jednostavnog i ukusnog obroka tijekom užurbanih noći. Ustanovio sam da se druge usluge dostave obroka mogu ponavljati sa svojim vegetarijanskim izborom, ali uvijek me iznenadi raznolikost opcija HF ima od shwarma začinjenih zdjelica slanutka do čilija od crnog graha. Uvijek postoje novi okusi i kuhinje s kojima se može eksperimentirati. Također cijenim koliko jednostavno dodaju proteine ​​životinjskog podrijetla u moju pošiljku kada znam da ću kuhati za -članovi obitelji vegetarijanci.' —Darcy McDonough, viši menadžer za SEO i strategiju sadržaja

Promotivna prijava za nove kupce:

65% popusta i besplatna dostava na vašu prvu kutiju

Jedna od prvih mainstream usluga dostave obroka (i jedna od najpovoljniji ), HelloFresh je i dalje izvrsna opcija za početnike, zbog jednostavnosti naručivanja i pripreme. Nudi šest različitih planova obroka: meso i povrće, povrće, zdravo i zdravo, obiteljski, pescatarian te brzo i jednostavno. Prilikom prijave odaberite onoliko planova koliko želite, a jelovnik će se popuniti u skladu s tim, s do 100 opcija obroka.

Najbolje održivo: Sunbasket

Prednosti:

• Organski sastojci
• Velika raznolikost obroka

Protiv:

• Besplatna dostava
• Ne mogu se kombinirati setovi obroka i pripremljena jela

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Sunbasket nudi sve osnovne elemente izvrsne usluge dostave obroka: kvalitetu, praktičnost i poštenu cijenu. Također je jedan od najbolje održive usluge dostave obroka . Tvrtka daje prednost kvaliteti sastojaka—najmanje 99% njezinih proizvoda, jaja, mlijeka i jogurta su organski, a ostali sastojci dolaze od lokalnih farmera, stočara i ribara.

Kompleti obroka dostupni su u kutijama za dva ili četiri obroka, a jelovnik se mijenja tjedno, tako da uvijek imate nešto novo za izabrati. Prilikom odabira obroka možete pregledavati sve ponude obroka ili sortirati prema prehrambenim posebnostima (kao što su paleo, s ugljikohidratima, vegetarijanski, bez glutena ili mediteranski).

Ako imate posebno naporan tjedan, postoji opcija za gotove obroke (do 10 tjedno) umjesto kompleta obroka. Samo imajte na umu da ne možete kombinirati komplete obroka i obroke gotove za zagrijavanje.

Održivost i kvaliteta:

Sunbasket dobiva organske sastojke od lokalnih farmera, a proteine ​​od rančera i ribara uz visoke standarde dobrobiti životinja. Sva riba je ulovljena u divljini, kokoši su iz slobodnog uzgoja, a govedina je hranjena na pašnjacima. Što se pakiranja tiče, svi materijali se mogu ponovno koristiti, reciklirati i/ili kompostirati.

Primjer obroka:

Šalice od kubano svinjske zelene salate s mojo lukom i okusom senfa

Što kupci kažu:

Tvrtka ima prosječnu ocjenu od 4,7 od 5 zvjezdica na Trustpilotu. Jedan recenzent koji je isprobao brojne usluge dostave jela kaže: 'Ne samo da su recepti izvrsni, nego uvijek ima dodatnih sastojaka i začina koje možete pronaći samo u boljim restoranima i jelima... Izvrsna hrana, izvrsna korisnička podrška, topla preporuka!'

Promotivna prijava za nove kupce:

Nijedan spomenut

Sunbasket nudi sve osnovne elemente izvrsne usluge dostave obroka: kvalitetu, praktičnost i poštenu cijenu. Također je jedan od najbolje održive usluge dostave obroka . Tvrtka daje prednost kvaliteti sastojaka—najmanje 99% njezinih proizvoda, jaja, mlijeka i jogurta su organski, a ostali sastojci dolaze od lokalnih farmera, stočara i ribara.

Najbolje pristupačno: Večera

Prednosti:

• Jeftiniji
• Velika raznolikost obroka

Protiv:

• Minimalna dijeta
• Ograničeni organski sastojci

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Dinnerly ima za cilj učiniti praktičnost pristupačnijom ponudom kompleta obroka već od samo 4,99 dolara po porciji—a opet, nećete u potpunosti žrtvovati kvalitetu hrane.

Umjesto smanjenja troškova kvalitetom hrane, tvrtka koristi digitalne kartice s receptima, manje sastojaka po jelu i jednostavno pakiranje, dok u svoja jela uključuje samo svježe proizvode i sastojke visoke kvalitete.

Birajte između više od 45 stavki jelovnika svaki tjedan, a sve su označene dodatnim kvalifikacijama kao što su niskougljikohidrati, niskokalorični, bez dodanog glutena i prilagođeni djeci. Svaki se recept sastavlja za otprilike 30 minuta, uz minimalne korake za dodatnu praktičnost.

Održivost i kvaliteta:

Neki, ali ne svi, sastojci su organski, a Dinnerly nabavlja samo piletinu bez antibiotika. Kad god je to moguće, proizvodi i organski sastojci dolaze od lokalnih dobavljača.

Primjer obroka:

Zdjela za burrito s piletinom bez kotleta

Što kupci kažu:

Jedna od glavnih prednosti Dinnerlyja je njegova niska cijena, ali kupci vole raznolikost jelovnika i to koliko se brzo obroci sastavljaju, a usluga je 4 od 5 zvjezdica sveukupno. 'Volim izbor jela i cijenu! Postoji toliko mnogo recepata za odabir, lako možete preskočiti tjedan i prilagoditi ga svojim potrebama, a sve je dobro zapakirano. Vrlo je zgodno imati obroke pri ruci spremne za kuhanje,' piše jedan sretni kupac.

Promotivna prijava za nove kupce:

Nijedan spomenut

Dinnerly ima za cilj učiniti praktičnost pristupačnijom ponudom kompleta obroka već od samo 4,99 dolara po porciji—a opet, nećete u potpunosti žrtvovati kvalitetu hrane.

Najbolja biljna: Ljubičasta mrkva

Prednosti:

• Neproizvodni artikli su organski
• Može miješati i slagati vrste obroka

Protiv:

• Neki kažu da su recepti zbunjujući
• Ograničene prehrambene preferencije

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Za potpuno vegansku uslugu dostave, ova nudi a mnogo raznolikosti. Nudi pakete obroka ili gotova jela, koja se mogu kombinirati u jednu kutiju. Ako radije prepustite tvrtki da vam pripremi jelovnik, imate i tu mogućnost.

Postoje obroci za doručak, ručak i večeru, kao i 'plantry' (biljna smočnica) artikli koji se mogu dodati u bilo koju kutiju. Uz standardne setove obroka i obroke, usluga ima specijalizirane kutije za posebne prigode, poput rođendana ili Dana zahvalnosti, koje uključuju sastojke za pripremu obroka od tri slijeda - potpuno biljnog porijekla.

Održivost i kvaliteta:

Purple Carrot radi na 100% organskoj certifikaciji, ali trenutno je većina neproizvodnih proizvoda, poput graha, mlijeka od orašastih plodova i jogurta, organska, a većina sastojaka nije GMO. Većinu ambalaže moguće je reciklirati, ali možda ćete morati posjetiti mjesto za isporuku, ovisno o vrsti plastike koju će vaša služba za promet uzeti.

4040 anđeoski broj

Primjer obroka:

Malai kofta od krumpira

Što kupci kažu:

Kupci su zadovoljni kvalitetom i okusom hrane Purple Carrot, dajući tvrtki prosjek Ocjena 4 zvjezdice . 'Pokrenuo sam Purple Carrot jer sam želio isprobati vegansku prehranu, a da je ne moram naučiti kuhati. Sam sam pa sam naručio obroke u kutiji, 6 odjednom. Svi su obroci bili dobri, neki iznenađujuće dobri. Sviđa mi se puno', piše jedan recenzent s pet zvjezdica.

Promotivna prijava za nove kupce:

Popust od 80 USD (20 USD na prve 4 kutije) korištenjem promotivnog koda EAT4LIFE

Za potpuno vegansku uslugu dostave, ova nudi a mnogo raznolikosti. Nudi pakete obroka ili gotova jela, koja se mogu kombinirati u jednu kutiju. Ako radije prepustite tvrtki da vam pripremi jelovnik, imate i tu mogućnost.

Najbolje za mršavljenje: BistroMD

Prednosti:

• Velika raznolikost jelovnika
• Dobar za ciljeve mršavljenja

Protiv:

• Skupa naknada za dostavu

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Mnoge usluge dostave obroka mogu olakšati zdravu prehranu, ali nisu sve posebno osmišljene za mršavljenje. Program s potpisom BistroMD-a sadrži više od 150 opcija za doručak, ručak, večeru i međuobroke bez umjetnih sastojaka. Ako mršavljenje nije prioritet, postoji nekoliko drugih dostupnih planova, uključujući keto, dijabetičku, menopauznu i zdravu za srce.

Iako se obroci ne mijenjaju tjedno, postoji veliki jelovnik za odabir, a novi artikli se redovito dodaju nakon što prođu testove okusa i kvalitete tvrtke. Imate opciju da dobijete obroke za pet dana tjedno ili da uđete u sve i dobijete dovoljno hrane za sedam dana.

Održivost i kvaliteta:

BistroMD proizvodi proizvode s lokalnih, obiteljskih farmi i osigurava da svi proteini ne sadrže hormone. Većinu (ali ne svu) ambalažu moguće je reciklirati.

Primjer obroka:

Manicotti s votkom marinara umakom

Što kupci kažu:

Recenzenti zadovoljni su kvalitetom obroka, kao i napretkom u mršavljenju koji postižu. 'Program funkcionira... smatram da ne ogladnjujem [na njemu], a također se obučavam za veličinu porcija i odabir hrane kada dođe vrijeme da sam složim svoje obroke. Na raspolaganju mi ​​je i dijetetičar s program koji je također od velike pomoći', kaže jedan recenzent.

Promotivna prijava za nove kupce:

25% popusta plus besplatna dostava kada unesete svoju adresu e-pošte

Mnoge usluge dostave obroka mogu olakšati zdravu prehranu, ali nisu sve posebno osmišljene za mršavljenje. Program s potpisom BistroMD-a sadrži više od 150 opcija za doručak, ručak, večeru i međuobroke bez umjetnih sastojaka. Ako mršavljenje nije prioritet, postoji nekoliko drugih dostupnih planova, uključujući keto, dijabetičku, menopauznu i zdravu za srce.

Najbolje za djecu: Little Spoon

Prednosti:

• Mogućnosti za svaku fazu prehrane
• Dječja hrana je 100% organska

Protiv:

• Obroci za veliku djecu nisu 100% organski
• Nisu sva jela bez alergena

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Ako u životu imate djecu koja su posebno izbirljiva u hrani, Little Spoon će vam malo olakšati obrok. Ova usluga dostave obroka usmjerena na djecu nudi opcije za bebe i veliku djecu. Ima svježu, organsku dječju hranu i smoothieje, kao i obroke odobrene za djecu sa skrivenim povrćem u svakom zalogaju.

Veliki je fokus i na alergene. Mnogi obroci i hrana za bebe pripremaju se u kuhinjama prilagođenim alergenima. Ako obrok sadrži alergen, on je jasno označen i možete ga filtrirati prema određenim sastojcima kako biste izbjegli sve na što bi vaši mališani mogli biti alergični.

Održivost i kvaliteta:

Sva dječja hrana i smoothieji iz Little Spoona su 100% organski, dok su veliki dječji obroci napravljeni od organskih sastojaka te su bez konzervansa i umjetnih sastojaka. Ambalaža je bez toksina (ovdje nećete pronaći BPA ili ftalate) i može se reciklirati.

Primjer obroka:

Mac i tri sira s nevidljivom butternut tikvicom i mrkvom

Što kupci kažu:

Recenzenti su najviše impresionirani kvalitetom i raznolikošću jela—i vrlo razumnom cijenom. Roditelji također vole da je u svakom obroku skriveno povrće, tako da ono što se čini kao obični mac and sir zapravo je obrok bogatiji hranjivim tvarima koji njihova djeca vole.

Promotivna prijava za nove kupce:

20% popusta na prvu narudžbu

Ako u životu imate djecu koja su posebno izbirljiva u hrani, Little Spoon će vam malo olakšati obrok. Ova usluga dostave obroka usmjerena na djecu nudi opcije za bebe i veliku djecu. Ima svježu, organsku dječju hranu i smoothieje, kao i obroke odobrene za djecu sa skrivenim povrćem u svakom zalogaju.

Najbolji pribor za jelo: Green Chef

Prednosti:

• Certificirani organski sastojci
• 30 novih opcija obroka tjedno

Protiv:

• Skup
• Ograničene opcije na bazi biljaka

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Jedna od rijetkih službi za dostavu organskih obroka s certifikatom USDA, Green Chef temelji se na kvaliteti sastojaka. Svaki tjedan na jelovnik se dodaje 30 novih recepata, a možete kombinirati sve vrste prehrane, uključujući keto i paleo, vegetarijanske i bezglutenske.

Za pripremu jela potrebno je oko 30 minuta, a procijenjeno vrijeme možete vidjeti dok pregledavate kako biste suzili izbor i isplanirali tjedan. Postoje opcije za do šest porcija po kutiji, što ovaj komplet obroka čini dobrim izborom za obitelji ili bilo koga tko želi pripremati obrok.

Održivost i kvaliteta:

Uz svoj organski certifikat, Green Chef fokusiran je na održivost, nadoknađujući 100% svoje emisije ugljika i koristeći ambalažu koja se može reciklirati.

Obroci u kojima smo uživali:

Jugozapadni popečci od tikvica

Što kaže naš urednik:

'Odabir recepata drugih službi za dostavu obroka bio mi je pomalo nenadahnut, ali Green Chef me uvijek upoznavao s novim sastojcima i okusima. Uvijek sam završavao s jelima koja su bila bolja i zanimljivija od nečega što bih sam napravio .' — Emily Kelleher, urednička voditeljica

Promotivna prijava za nove kupce:

Dobijte svoju prvu kutiju za 5,99 USD po obroku uz besplatnu dostavu

Jedna od rijetkih službi za dostavu organskih obroka s certifikatom USDA, Green Chef temelji se na kvaliteti sastojaka. Svaki tjedan na jelovnik se dodaje 30 novih recepata, a možete kombinirati sve vrste prehrane, uključujući keto i paleo, vegetarijanske i bezglutenske.

Najbolje za samce: Fresh N' Lean

Prednosti:

• Velika raznolikost obroka
• Besplatna dostava

Protiv:

• Ne može se kombinirati iz planova obroka
• Neki kupci kažu da su jela bljutava

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Ako živite sami ili često jedete sami, možda nećete htjeti trošiti vrijeme na kuhanje iz pribora za jelo (ili potencijalno uzalud potrošiti pola recepta koji je podijeljen za dvoje). Umjesto da vam pošalje kutiju sa sastojcima, Fresh N' Lean dostavlja do 21 pripremljenog obroka tjedno—sve što trebate učiniti je zagrijati ih u mikrovalnoj ili pećnici (po vašem izboru). Drugim riječima, nema sastojaka za pripremu ili nereda za čišćenje.

Jedan od najbolje za usluge dostave gotovih jela , tvrtka nudi šest planova obroka na izbor, s više od 100 rotirajućih obroka na jelovniku svaki tjedan. Ako želite promijeniti stvari, odlučite se za opciju rasutog obroka—koja vam omogućuje miješanje i usklađivanje pripremljenih proteina i priloga, kako biste složili vlastite obroke.

Održivost i kvaliteta:

Obroci Fresh N' Lean su bez GMO-a, a neki sastojci su organski. Proteini su hranjeni travom, slobodnog uzgoja i/ili održivi. Tvrtka koristi pladnjeve koji se mogu reciklirati i plastičnu foliju za pakiranje svojih obroka, a isporučuju se u kutijama koje se mogu reciklirati s biorazgradivom izolacijom.

Primjer obroka:

Confit od češnjaka s garbanzo grahom i škampima

Što kupci kažu:

S prosjekom Ocjena 4,1 zvjezdica , kupci oduševljeni kvalitetom, brzom isporukom i iznimnom korisničkom uslugom. 'Sada sam ga dobio pet tjedana i nastavit ću jer je to mnogo lakše nego pokušavati odlučiti što kuhati i završiti s dodatnim stvarima koje odlaze uzalud', piše jedan recenzent s pet zvjezdica. 'Priprema je brza, samo dvije i pol minute u mikrovalnoj pećnici, nema nereda, a pladanj se može reciklirati.'

Promotivna prijava za nove kupce:

20 USD popusta na vaš prvi tjedan kada se prijavite za e-poštu i SMS-ove

Ako živite sami ili često jedete sami, možda nećete htjeti trošiti vrijeme na kuhanje iz pribora za jelo (ili potencijalno uzalud potrošiti pola recepta koji je podijeljen za dvoje). Umjesto da vam pošalje kutiju sa sastojcima, Fresh N' Lean dostavlja do 21 pripremljenog obroka tjedno—sve što trebate učiniti je zagrijati ih u mikrovalnoj ili pećnici (po vašem izboru). Drugim riječima, nema sastojaka za pripremu ili nereda za čišćenje.

Najbolje za ručak: Pete's Real Food

Prednosti:

• Sezonski jelovnici
• Besplatna dostava
• Mogućnost doručka, ručka i večere

Protiv:

• Ograničeni organski sastojci
• Skup

Dijetetska razmatranja:

Maksimalni obroci tjedno:

Poštarina:

Tip:

Pete's Real Food nudi opciju samo za ručak, s do 10 dostupnih obroka tjedno. Još bolje, doručak i večera su također na jelovniku.

Glavni planovi obroka su paleo i veganski, ali postoji i opcija kombiniranja koja uključuje autoimuni protokol (AIP) i keto. Svi obroci su bez glutena i mliječnih proizvoda, a svaki tjedan postoje novi jelovnici koji se mijenjaju ovisno o sezoni. Tvrtka se fokusira na sezonsku hranu, tako da su jela uvijek napravljena od najsvježijih, najkvalitetnijih sastojaka.

Održivost i kvaliteta:

Iako Pete's Real Food nije u potpunosti organski, tvrtka se fokusira na sezonske namirnice i meso iz humanog uzgoja. Većinu pakiranja moguće je reciklirati, no možda ćete dio morati odnijeti na lokalnu lokaciju umjesto da ga ostavite na rubniku.

Primjer obroka:

Bacon harvest pork scramble

Što kupci kažu:

Recenzenti priznaju da je cijena veća od većine, ali mnogi se slažu da je fokus na svježu, cjelovitu hranu vrijedan dodatnih troškova. Osim toga, postoji više opcija specifičnih za dijetu, poput AIP-a, koji je teško pronaći kod drugih usluga dostave obroka.

Promotivna prijava za nove kupce:

10 USD popusta na vašu prvu narudžbu kada se prijavite za e-poštu

Pete's Real Food nudi opciju samo za ručak, s do 10 dostupnih obroka tjedno. Još bolje, doručak i večera su također na jelovniku.

znak za 21. lipnja

Kako odabrati najbolju uslugu dostave obroka.

Najbolja usluga za vas ovisi o vrsti obroka koje želite (kompleti obroka u odnosu na gotove obroke), veličini vašeg kućanstva i vašim prehrambenim preferencijama ili potrebama.

'Sigurno pronađite onaj koji odgovara vašem životnom stilu, proračunu i specifičnom zdravstvenom cilju', savjetuje Gish. 'Većina tvrtki ima uzorke planova obroka i recepte dostupne na svojim web stranicama, tako da možete zaviriti u sastojke, cijenu i fleksibilnost rasporeda isporuke kako biste bili sigurni da vam dobro pristaje prije nego što se obvežete.'

Za koga su dobre usluge dostave obroka?

Ove su usluge dobre za svakoga tko pokušava jesti zdravije obroke, a da ne troši dodatno vrijeme na kupovinu i kuhanje. 'Ako ste netko tko ne uživa u kuhanju, ima zaposlen život (tko ne voli?) ili na kraju izbacite tonu pokvarenog povrća svaki tjedan, usluga dostave obroka može pomoći u smanjenju bacanja hrane, vratite malo zabave u kuhanje i čak na kraju ispadate isplativije', dodaje Gish.

Ako krećete s novom vrstom prehrane ili stilom života, usluge dostave obroka izvrsna su opcija. 'Danas postoji toliko sjajnih opcija usluga dostave obroka koje zadovoljavaju sve vrste prehrambenih ograničenja, tako da za ljude koji tek počinju jesti na određeni način, bez glutena, na biljnoj bazi, paleo ili bez mliječnih proizvoda za na primjer, može stvarno pomoći u pojednostavljenju stvari i često je manje stresno od jedenja u nepoznatim restoranima,' kaže Gish.

Pitanja

Što smo promijenili:

Prethodno smo preporučili Freshly kao jednu od najboljih usluga dostave obroka. Tvrtka je u međuvremenu zatvorena, pa smo ih uklonili iz ovog pregleda.

Za ponijeti.

Najbolje usluge dostave obroka donose zdrave pakete po razumnoj cijeni ili pripremljena predjela pravo na vaša vrata. Usluge dostave obroka na ovom popisu zadovoljavaju širok raspon prehrambenih potreba i preferencija. Ako jedete prema određenim prehrambenim smjernicama, možda ćete htjeti istražiti dodatne mogućnosti, npr s niskim udjelom ugljikohidrata ili Mediteran usluge dostave obroka.